Быстрая авторизация

Выслать пароль
Забыли пароль?
Регистрация

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте - топ советов гериатра
0

Мой ДОМ

Главная Новости: Симферополь

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте - топ советов гериатра

Мой ДОМ
Советы по благоустройству и ремонту дома. Выбору строительных материалов, кровли, мебели.
Полезные лайфхаки для дома.

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте - топ советов гериатра

776
Раздел: Здоровье
Жизнь человека может быть не только долгой, но еще и качественной, а каждый новый день даже в пожилом возрасте может радовать и вдохновлять. Как надолго сохранить активность, бодрость и молодой задор, в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал главный внештатный специалист Минздрава РК по гериатрии, начальник крымского республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн Игорь Лукьянов.
Самое главное, по словам доктора, сохранять физическую активность. В идеале, подвижный образ жизни нужно вести с молодых лет, но начинать никогда не поздно:
Вторым важным условием для сохранения здоровья Лукьянов называет правильный образ мыслей и желание пожилого человека жить полной жизнью:
"Могу привести пример. У меня есть 92-летний пациент, который уехал в Москву за морозоустойчивыми саженцами бананов. Человек в своем возрасте хочет взять эти саженцы, высадить их в Симферополе и получить урожай. И вот это желание очень важно. Если его нет, его надо формировать. Люди не должны зацикливаться на своих проблемах, а прежде всего исполнять то, что хотелось, может быть, в молодости, но не было времени".
Для того, чтобы сохранить ясное сознание, полезно собирать пазлы. Можно связать носки или помочь внуку собрать конструктор. Действия, связанные с мелкой моторикой, отлично формируют нейронные связи. Кроме того, по словам специалиста, важно включаться в домашнюю работу:
И еще одна рекомендация от Лукьянова, которую следует учесть тем семьям, где есть бабушки и дедушки: обязательно устраивайте совместный отдых. Это может быть простое чаепитие, выезд на природу или даже поездка в другой город: "Обязательно нужно делать что-то вместе. Эта связь очень важна", - подытожил гость эфира.
В первый день октября в России, как и во многих других странах мира, отмечается Международный день пожилых людей. Дата выбрана неслучайно: считается, что старость — это золотое время, осень тоже называют золотой порой, поэтому и было решено выделить старшему поколению специальный день в самый разгар осеннего сезона.
Вчера, 13:02
Дома престарелых и интернаты в Крыму: где уже есть и где скоро откроют
РИА новости Крым

Читать еще:
Утро между дождями
Утро между дождями
Вот такое зимнее утро в Феодосии (фото)
Вот такое зимнее утро в Феодосии (фото)

Комментировать
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?