Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Диетолог посоветовала продукты для иммунитета
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Диетолог посоветовала продукты для иммунитета

580
Раздел: Здоровье
Незаменимым элементом для поддержания и укрепления иммунитета является магний, а значит, в сезон простуд следует включить в рацион продукты с его высоким содержанием. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко, сообщает радио Sputnik.
По словам Мойсенко, магний участвует сразу в нескольких сотнях важных химических процессов в организме, в том числе - в выработке кортизола и адреналина. Нехватка этого минерала может привести к расстройствам в работе щитовидной железы и ослабить иммунитет.
Чтобы не слиплось: диетолог научила правильно есть хурму
Симптомами магниевого дефицита могут стать повышенная утомляемость, отечность, избыточный вес, усталость и нервозность. При возникновении такой картины доктор рекомендует сдать анализ крови, и если его результаты подтвердят ваши предположения, включить в меню орехи, ягоды, зеленый чай, зерновые и дыню.
Также специалист советует принимать магниевые ванны и употреблять специальные пищевые добавки, богатые этим важным элементом.
Ранее диетолог рассказала о пользе и вреде хурмы. Ягода улучшает зрение, помогает пищеварению и снижает артериальное давление, но при всех полезных свойствах употреблять ее в больших количествах нельзя из-за высокого содержания танина.
РИА новости Крым
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?