Быстрая авторизация

Выслать пароль
Забыли пароль?
Регистрация

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Пуд соли не есть: диетолог рассказал, как избежать инфаркта и инсульта
0

Мой ДОМ

Главная Новости: Симферополь

Пуд соли не есть: диетолог рассказал, как избежать инфаркта и инсульта

Мой ДОМ
Советы по благоустройству и ремонту дома. Выбору строительных материалов, кровли, мебели.
Полезные лайфхаки для дома.
#совет эксперта

Пуд соли не есть: диетолог рассказал, как избежать инфаркта и инсульта

1283
Раздел: Здоровье
Пуд соли не есть: диетолог рассказал, как избежать инфаркта и инсульта
Вероятность инсультов и инфарктов увеличивается на фоне повышенного давления, которое может возникать из-за нарушения в организме солевого баланса. Как не навредить здоровью и не поставить жизнь под угрозу, в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал врач-диетолог Олег Ирышкин.
По его словам, к различного рода нарушениям сердечной деятельности и, как следствие, к инфарктам и инсультам может привести любовь к соленым блюдам. Чтобы избежать проблем, медик рекомендует следить за тем, сколько соли попадает в организм в течение суток, в том числе ориентируясь на информацию, указанную на упаковках продуктов.
"При наличии повышенного артериального давления можно есть до пяти граммов соли в сутки. Если давление 140 и выше, то соль ограничивается до трех граммов в сутки", – сказал диетолог.
Он подчеркнул, что количество потребленной соли следует считать, учитывая не только количество, взятое из солонки, но и то, что содержится в хлебе, крупах и прочих продуктах, имеющихся в рационе.
Ирышкин отметил, что натрий, содержащийся в соли в большом количестве, способен повышать давление, поэтому лучше всего использовать для приготовления блюд соли калия и магния или же покупать соль, в которой натрия меньше.
Чтобы уменьшить количество употребляемой поваренной соли, при этом не лишить пищу привычного вкуса, диетолог рекомендует использовать в качестве приправы менее вредные аналоги. Для этого подойдут любые специи или травы, сказал врач.
Ранее сайт РИА Новости Крым со ссылкой на врача-кардиолога сообщал о том, как предотвратить повторный инфаркт и в чем его опасность.
РИА новости Крым

Читать еще:
В Армянске рецидивист избил и задушил знакомую – дело ушло в суд
В Армянске рецидивист избил и задушил знакомую – дело ушло в суд
Утро 18 января
Утро 18 января

Комментировать
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?