Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Диетолог посоветовал лучшую кашу для похудения и здорового сердца
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Диетолог посоветовал лучшую кашу для похудения и здорового сердца

621
Раздел: Здоровье
Диетолог посоветовал лучшую кашу для похудения и здорового сердца
Самой полезной при похудении является овсяная каша, которая также помогает пищеварению, работе сердца и снижает уровень холестерина. Однако овсянку нужно правильно готовить. Об этом пишут "Известия" со ссылкой на американского диетолога Триста Беста.
По его словам, полезность овсяной каши обеспечивают входящие в ее состав витамин В, магний и цинк. Кроме того, овсянка богата клетчаткой, которая отлично "чистит" кишечник, а еще эта углеводная каша содержит белок при малом количестве жиров. Все эти свойства благотворно влияют и на работу сердечно-сосудистой системы, результат будет заметен уже после шести недель ее регулярного употребления, обещает Бест.
При этом эксперт подчеркивает важную деталь: для того, чтобы каша действительно принесла пользу, ее следует готовить без всяких добавок, в том числе без сахара. Кроме того, необходимо выбирать продукт без ароматизаторов.
Ранее ученые Гарвардского университета оставили рейтинг самых полезных каш. В этом рейтинге овсянка оказалась на третьем месте. Первое и второе у льняной и гречневой каш, соответственно.
РИА новости Крым

????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?