В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоДиетолог посоветовал лучшую кашу для похудения и здорового сердца
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Диетолог посоветовал лучшую кашу для похудения и здорового сердца
618
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
Самой полезной при похудении является овсяная каша, которая также помогает пищеварению, работе сердца и снижает уровень холестерина. Однако овсянку нужно правильно готовить. Об этом пишут "Известия" со ссылкой на американского диетолога Триста Беста.
По его словам, полезность овсяной каши обеспечивают входящие в ее состав витамин В, магний и цинк. Кроме того, овсянка богата клетчаткой, которая отлично "чистит" кишечник, а еще эта углеводная каша содержит белок при малом количестве жиров. Все эти свойства благотворно влияют и на работу сердечно-сосудистой системы, результат будет заметен уже после шести недель ее регулярного употребления, обещает Бест.
При этом эксперт подчеркивает важную деталь: для того, чтобы каша действительно принесла пользу, ее следует готовить без всяких добавок, в том числе без сахара. Кроме того, необходимо выбирать продукт без ароматизаторов.
Ранее ученые Гарвардского университета оставили рейтинг самых полезных каш. В этом рейтинге овсянка оказалась на третьем месте. Первое и второе у льняной и гречневой каш, соответственно.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 13:16Трое пострадавших в ДТП с автобусом и грузовиком на Кубани остаются в больницах
- 13:01В осенний призыв на службу в ВС России наберут 133 тысячи человек - Путин
- 12:21Аксенов подписал указ об освобождении Торубаровой от должности министра спорта Крыма
- 12:11Призывников не будут привлекать к участию в спецоперации - Генштаб РФ
- 11:31СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 30 СЕНТЯБРЯ – 6 ОКТЯБРЯ от Вероники Ромеовны
- 11:11В Крым через новые территории с января по август заехали 11% туристов – Тихончук
- 10:11В Ингушетии предотвращена серия терактов и диверсий – задержаны семь человек
- 08:26Во всех регионах России 2 октября проверят работу системы оповещения
- 08:21Следком завел уголовное дело по факту гибели человека в ЖК Москвы
- 07:31Один человек погиб и один ранен в результате атаки БПЛА на поселок в Белгородской области
- 07:21На пожаре в жилищном комплексе в Москве один человек погиб и двое пострадали - МЧС
- 06:26Крупный природный пожар в Крыму на площади 75 га ликвидирован - МЧС
- вчера
23:0629 пассажиров рейсового автобуса пострадали в страшном ДТП на Кубани - вчера
22:11В мире растет число невосприимчивых к антибиотикам бактерий – фармаколог - вчера
22:06В МВД назвали предварительную причину страшного ДТП с пассажирским автобусом на Кубани - вчера
21:06Магнитные бури могут приводить к сбоям в работе спутников и телефонов - вчера
20:16Документы о готовности МКД к зиме в Крыму проверяет Госжилинспекция - вчера
19:01Открытие памятника Святителю Луке - вчера
16:26В Санкт-Петербурге девочка выстрелила себе в лицо из травматического пистолета - вчера
15:36Новый памятник Святителю Луке Крымскому открыли в Симферополе к 100-летию его хиротонии - вчера
13:46Уничтожены объекты топливной инфраструктуры и центр радиотехнической разведки ВСУ - вчера
13:36В Раздольненском районе полицейские совместно с общественниками присоединились ко Всероссийскому экологическому субботнику «Зеленая Россия» - вчера
12:51Многоквартирные дома повреждены в результате атаки дронов ВСУ в Воронеже и Курске - вчера
12:41Российские военные освободили село Макеевка в ЛНР - Минобороны - вчера
11:46Лесной пожар на площади 20 га начался в Ростовской области из-за падения дрона ВСУ - вчера
10:51Восемь человек ранены и один погиб от рук боевиков ВСУ в Белгородской области за сутки - вчера
10:01Не менее 112 человек стали жертвами наводнения в Непале - СМИ - вчера
09:56Восемь автомобилей повреждены в Воронеже после падения обломков БПЛА - власти - вчера
09:01Несколько сбитых украинских БПЛА упали в Воронеже и пригороде - губернатор - вчера
08:06125 украинских беспилотников перехватили силы ПВО за ночь - Минобороны