Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Пора начинать готовиться к Новому году - психолог
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Пора начинать готовиться к Новому году - психолог

2083
Раздел: Здоровье
Пора начинать готовиться к Новому году - психолог
В условиях коронавирусной пандемии многие люди испытывают стресс, который необходимо "лечить" положительными эмоциями. В той связи подготовку к Новому году можно начать немного раньше обычного, чтобы растянуть приятные хлопоты и получить максимум удовольствия от процесса. Такое мнение в эфире радио "Спутник в Крыму" выразил доцент кафедры психиатрии Медакадемии им. Георгиевского КФУ им. Вернадского Андрей Убейконь.
"Напряжение, хронический длительный стресс, связанный с пандемией, отражается на общем состоянии населения. Зимой как никогда хочется, чтобы солнышко вставало раньше. Так и с праздником - чем тяжелее ситуация и переживания, тем сильнее хочется чем-то это перекрыть. А перекрыть это можно положительными эмоциями", - говорит психолог.
По его словам, в такой ситуации подходит все, что приносит вам радость и расслабление: это может быть покупка подарков детям, общение и строительство совместных планов с близкими людьми или даже просто короткая передышка, во время которой вы наберетесь сил для новых свершений:

"Лень замечательна, если относиться к ней с любовью. Как и к себе. Поленились, а потом встали и пошли совершать дела. Но эта пауза - это подготовка, переосмысление. Сама суть этого праздника - подведение итога за год, выстраивание плана, осознание себя и понимание того, чем ты хочешь заниматься. Передохнул, набрался сил - и удержать невозможно. А там, глядишь, и солнышко раньше начнет вставать, и гормона мелатонина будет больше, а значит, улучшится настроение".

Тем, кому особенно грустно, доктор дал еще один совет:
"Существует католическая традиция: детям разрешают за месяц перед рождеством открывать по одной коробочке с маленьким подарочком. И вот эти подарочки появляются каждый день. А в рождественское утро - основной большой подарок. И мне очень хочется пожелать постепенно готовится, наслаждаться этим процессом, а потом встретиться с дорогими людьми, пообщаться и хорошенько повеселиться".
РИА новости Крым

????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?