В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоКак пережить холода - советы психолога
0
Холодная и пасмурная погода у многих людей вызывает настоящую тоску. Однако победить хандру, повысить работоспособность и стать немножко счастливее, даже несмотря на холод, помогут простые правила, которые перечислил психолог Дмитрий Синарев, пишет "Прайм".
Во-первых, по словам Синарева, зима - не время для диет, поскольку организму нужен запас энергии для борьбы с холодом и зимними депрессиями. Лучше всего сделать свой рацион разнообразным, ярким и вкусным, но главное витаминным.
Второй экспертный совет касается подвижности: тем, кто хочет быть бодрее и веселее, даже не смотря на погоду, следует больше двигаться. При этом, необходима найти тот вид активности, который приносит удовольствие: например, можно пойти в спортзал или же просто совершать вечерние пробежки.
Третье обязательное условие - интересный досуг. Даже если погода не располагает к прогулкам, его можно устроить дома. Достаточно иметь под рукой хорошую книгу и теплый плед. Кроме того, можно посмотреть хороший фильм, заняться творчеством или любым другим делом, которое приносит радость. Главное, по словам психолога, не сосредотачиваться на негативе, а постараться наслаждаться каждым прожитым днем.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 13:11Сотрудница МВД по Республике Крым стала обладателем Гран-при по итогам Всероссийского фотоконкурса МВД России
- 12:56Сергей Аксёнов возложил цветы к Монументу памяти депортированных народов
- 12:26Количество пострадавших при обстреле Скадовска HIMARS увеличилось до 11 человек - Сальдо
- 12:16При атаке ВСУ на Курскую область погиб мирный житель
- 11:26В Новороссийске горит подстанция - без света остаются 26 тысяч жителей
- 10:31Подозреваемый в убийстве 8-летней девочки в Ростовской области задержан – СК
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 13 – 19 МАЯ от Вероники Ромеовны
- 09:31ЕС желает закрыть доступ к достоверной информации - Володин
- вчера
22:26При атаке дрона ВСУ на белгородское село один человек погиб и еще один ранен - Гладков - вчера
22:1614 снарядов «Вампир» уничтожены над Белгородской областью - Минобороны - вчера
21:47Отказ от бакалавриата в России повысит качество высшего образования – и.о. ректора КФУ - вчера
21:26В одном из вузов в Петербурге прогремел взрыв - вчера
20:26Детский парк Симферополя подготовил программу по случаю своего Дня рождения - вчера
19:46Движение маломерных судов в районе Новороссийска временно закрыто - вчера
19:41В Крыму в выходные будет тепло и солнечно - ФОБОС - вчера
19:01В Симферополе Škoda врезалась в подземный переход – подробности от МВД по РК - вчера
18:41В Госавтоинспекции Крыма опубликовали правила для самокатчиков - вчера
17:46Женщина погибла в результате очередного обстрела Брянской области со стороны ВСУ - вчера
17:41Ночью на участке Ялтинской трассы организуют реверсивное движение - вчера
17:36Информационные сообщения Управления по вопросам миграции - вчера
16:56К лету в Крыму готово более половины детских лагерей – Роспотребнадзор - вчера
16:41Армия России в зоне СВО уничтожила 18 полевых складов и свыше 9500 боевиков за неделю - вчера
16:26Следком сообщил подробности о ЧП с выпавшим из окна школы ребенком в Симферополе - вчера
16:21В Крыму на четверть в сравнении с прошлым годом снизилась заболеваемость ВИЧ-инфекцией - вчера
16:16В Краснодарском крае атака украинских дронов вывела из строя подстанцию - вчера
15:46В Симферополе сотрудники уголовного розыска задержали подозреваемого в присвоении и растрате имущества - вчера
15:06Аксенов: единственный способ обезопасить Крым от атак ВСУ – отставка киевской хунты - вчера
14:16В Симферополе пятиклассник выпал из окна гимназии №11 - вчера
13:56Школьник выпал из окна класса в Симферополе - вчера
13:51Объезд организован на «Тавриде» из-за ДТП в Кировском районе