В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоЧетыре пищевых привычки предотвратят риск развития диабета
0
Четыре пищевых привычки предотвратят риск развития диабета
961
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
. Фиксированный график приема пищи, прогулки после еды, отказ от безалкогольных напитков с высоким содержанием сахара и частых перекусов – эти правила лучше всего помогут уберечься от диабета. Об этом сообщает "Газета.ру" со ссылкой на статью в Al Arabiya.
По мнению автора статьи Джамаля Назия, соблюдение несложных правил имеет очень большое значение для защиты от опасного заболевания. Например, из-за несоблюдения графика приема пищи день ото дня уровень глюкозы в крови может значительно колебаться.
Большую роль играет отказ от безалкогольных и синтетических напитков с высоким уровнем содержания сахара. В то же время дозированное употребление свежевыжатого сока может быть полезным.
По мнению Назия, частые перекусы тоже не идут на пользу, а после приема пищи нужно обязательно прогуливаться на свежем воздухе, хватит даже 10 минут.
Как раньше сообщал сайт РИА Новости Крым, один из главных признаков диабета – постоянная жажда – связан с необходимость разбавлять слишком "сладкую" кровь. Если в организме начинает повышаться концентрация глюкозы, то может хотеться холодной воды или молока.
Сахарный диабет иногда можно распознать по стремительному похудению при стандартном питании, плохо заживающим ранам, регулярному упадку сил и утомляемости. Тревожным сигналом может быть и падение зрения, особенно, если все вокруг кажется туманным или кажется, что бегают мурашки.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 17:01Отношения России и Китая по своему качеству превосходят союзы прежней эпохи - Лавров
- 16:11Российская ПВО сбила 4 бомбы Hammer и 2 ракеты HARM над Белгородской областью
- 16:06Острая фаза противостояния России и Запада находится в полном разгаре – Лавров
- 14:11Российские войска уничтожили два безэкипажных катера ВСУ в Черном море и на Днепре
- 12:56Сергей Аксёнов возложил цветы к Монументу памяти депортированных народов
- 12:16При атаке ВСУ на Курскую область погиб мирный житель
- 11:26В Новороссийске горит подстанция - без света остаются 26 тысяч жителей
- 10:31Подозреваемый в убийстве 8-летней девочки в Ростовской области задержан – СК
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 13 – 19 МАЯ от Вероники Ромеовны
- 09:31ЕС желает закрыть доступ к достоверной информации - Володин
- вчера
22:26При атаке дрона ВСУ на белгородское село один человек погиб и еще один ранен - Гладков - вчера
22:1614 снарядов «Вампир» уничтожены над Белгородской областью - Минобороны - вчера
21:47Отказ от бакалавриата в России повысит качество высшего образования – и.о. ректора КФУ - вчера
21:26В одном из вузов в Петербурге прогремел взрыв - вчера
20:26Детский парк Симферополя подготовил программу по случаю своего Дня рождения - вчера
19:46Движение маломерных судов в районе Новороссийска временно закрыто - вчера
19:41В Крыму в выходные будет тепло и солнечно - ФОБОС - вчера
19:01В Симферополе Škoda врезалась в подземный переход – подробности от МВД по РК - вчера
18:41В Госавтоинспекции Крыма опубликовали правила для самокатчиков - вчера
17:46Женщина погибла в результате очередного обстрела Брянской области со стороны ВСУ - вчера
17:41Ночью на участке Ялтинской трассы организуют реверсивное движение - вчера
17:36Информационные сообщения Управления по вопросам миграции - вчера
16:56К лету в Крыму готово более половины детских лагерей – Роспотребнадзор - вчера
16:41Армия России в зоне СВО уничтожила 18 полевых складов и свыше 9500 боевиков за неделю - вчера
16:26Следком сообщил подробности о ЧП с выпавшим из окна школы ребенком в Симферополе - вчера
16:21В Крыму на четверть в сравнении с прошлым годом снизилась заболеваемость ВИЧ-инфекцией - вчера
16:16В Краснодарском крае атака украинских дронов вывела из строя подстанцию - вчера
15:46В Симферополе сотрудники уголовного розыска задержали подозреваемого в присвоении и растрате имущества - вчера
15:06Аксенов: единственный способ обезопасить Крым от атак ВСУ – отставка киевской хунты - вчера
14:16В Симферополе пятиклассник выпал из окна гимназии №11