В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоГлавное продлевающее жизнь физическое упражнение назвали американцы
0
Главное продлевающее жизнь физическое упражнение назвали американцы
1020
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
. Наибольшее влияние на продолжительность жизни имеет бег. К такому выводу по результатам исследований пришли ученые Университета штата Айова, сообщает информационный портал "Медикфорум" со ссылкой на Progress in Cardiovascular Disease – американский медицинский журнал, посвященный кардиологии.
"Исследование показало, что, если вы бегаете минимум 5 минут в день, это увеличивает продолжительность жизни как минимум на три года", – говорится в сообщении.
При этом отмечается, что такие показатели достижимы даже в случае, если бегуны имеют лишний вес или такую вредную привычку, как курение.
Также было обнаружено, что именно бег уменьшает вероятность внезапной смерти. У людей, которые регулярно совершают небольшие пробежки, этот показатель меньше на сорок процентов. Ученые подчеркивают, что ходьба и езда на велосипеде тоже очень полезны, но не так эффективны, как бег.
В целом специалисты по итогам исследований пришли к выводу, что чем больше человек бегает, тем больше лет прибавляет себе к жизни. Так, в случае регулярных занятий один час бега, по мнению экспертов, можно приравнять к дополнительным семи часам земного существования.
Ранее сайт РИА Новости Крым сообщал о том, что ученые из Швейцарии пришли к выводу, что человеческая жизнь может быть вечной.
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 12:26Количество пострадавших при обстреле Скадовска HIMARS увеличилось до 11 человек - Сальдо
- 12:16При атаке ВСУ на Курскую область погиб мирный житель
- 11:26В Новороссийске горит подстанция - без света остаются 26 тысяч жителей
- 10:31Подозреваемый в убийстве 8-летней девочки в Ростовской области задержан – СК
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 13 – 19 МАЯ от Вероники Ромеовны
- 09:31ЕС желает закрыть доступ к достоверной информации - Володин
- вчера
22:26При атаке дрона ВСУ на белгородское село один человек погиб и еще один ранен - Гладков - вчера
22:1614 снарядов «Вампир» уничтожены над Белгородской областью - Минобороны - вчера
21:47Отказ от бакалавриата в России повысит качество высшего образования – и.о. ректора КФУ - вчера
21:26В одном из вузов в Петербурге прогремел взрыв - вчера
20:26Детский парк Симферополя подготовил программу по случаю своего Дня рождения - вчера
19:46Движение маломерных судов в районе Новороссийска временно закрыто - вчера
19:41В Крыму в выходные будет тепло и солнечно - ФОБОС - вчера
19:01В Симферополе Škoda врезалась в подземный переход – подробности от МВД по РК - вчера
18:41В Госавтоинспекции Крыма опубликовали правила для самокатчиков - вчера
17:46Женщина погибла в результате очередного обстрела Брянской области со стороны ВСУ - вчера
17:41Ночью на участке Ялтинской трассы организуют реверсивное движение - вчера
17:36Информационные сообщения Управления по вопросам миграции - вчера
16:56К лету в Крыму готово более половины детских лагерей – Роспотребнадзор - вчера
16:41Армия России в зоне СВО уничтожила 18 полевых складов и свыше 9500 боевиков за неделю - вчера
16:26Следком сообщил подробности о ЧП с выпавшим из окна школы ребенком в Симферополе - вчера
16:21В Крыму на четверть в сравнении с прошлым годом снизилась заболеваемость ВИЧ-инфекцией - вчера
16:16В Краснодарском крае атака украинских дронов вывела из строя подстанцию - вчера
15:46В Симферополе сотрудники уголовного розыска задержали подозреваемого в присвоении и растрате имущества - вчера
15:06Аксенов: единственный способ обезопасить Крым от атак ВСУ – отставка киевской хунты - вчера
14:16В Симферополе пятиклассник выпал из окна гимназии №11 - вчера
13:56Школьник выпал из окна класса в Симферополе - вчера
13:51Объезд организован на «Тавриде» из-за ДТП в Кировском районе - вчера
13:16Уголовное дело возбуждено в Крыму после гибели женщины в зажатом грузовиками авто - вчера
13:01Официальное открытие Соборной мечети в Симферополе состоится в ближайшее время – Аксенов