Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Диетолог назвала один из самых опасных завтраков
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Диетолог назвала один из самых опасных завтраков

1230
Раздел: Здоровье
Диетолог назвала один из самых опасных завтраков
Регулярный завтрак сладкими хлопьями с молоком может ускорить процессы старения и является одним из самых вредных. Об этом сообщил диетолог Кортни Данджело, пишет Eat This, Not That!.
По словам врача, несмотря на то, что такой завтрак особенно популярен у многих детей и людей с загруженным графиком, поддерживать эту традицию не стоит. Стандартные сладкие хлопья содержат много сахара и рафинированной муки, а это сочетание может ускорить в организме процессы старения.
"Добавленный сахар и рафинированные углеводы вызывают сильное воспаление, и чем больше вы потребляете, тем выше ваши шансы на увеличение веса, хроническое воспаление и плохое здоровье кишечника — все это может привести к более быстрому старению", - рассказывает Данджело.
Диетолог рекомендует заменять вредные продукт овсяной кашей, которая имеет массу полезных свойств. Данджело подчеркивает, что такая альтернатива может оказаться недостаточно сытной, потому можно добавлять в овсянку протеин, фрукты, семена льна или другие полезные продукты.
Как ранее сообщал РИА Новости Крым, американские ученые определили лучшие продукты для начала дня для здорового сердца – это овсяная каша, ягоды, яйца с овощами и цельнозерновым хлебом. Эксперты уточняют, что овсянка с большим содержанием клетчатки очищает организм от вредного холестерина и благоприятно влияет на микрофлору кишечника.
РИА новости Крым
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?