Как побороть похмелье

По мнению врачей, ключевая причина побочных эффектов от употребления алкоголя заключается в том, что этанол выводит из организма слишком много жидкости. Поэтому первым простым способом помочь себе при похмелье врачи называют простую воду. Однако надо помнить, что вместе с жидкостью организм покидает много полезных веществ, поэтому специалисты советуют выбирать после застолий правильные блюда, например, яйца. Они восполнят запас нужных организму элементов и приведут в чувство.

Также при похмельном обезвоживании люди теряют калий. Его можно восполнить с помощью популярного среди приверженцев здорового образа жизни авокадо. В нем, по подсчетам экспертов, содержится до трети дневной нормы этого вещества.