Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Как закончить «день сурка» и сделать жизнь интереснее - психолог
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Как закончить «день сурка» и сделать жизнь интереснее - психолог

758
Раздел: Наука
Для того, чтобы ваша жизнь стала интереснее, а дни перестали быть похожими друг на друга, нужно проанализировать свой образ жизни, составить карту целей и начать действовать. Такой совет дал психолог Сергей Ланг, сообщает "Радио 1".
По словам Ланга, провести анализ нужно письменно: заведите дневник, делайте в нем ежедневные записи и анализируйте происходящие события. После этого следует обозначить цели, которых вам хочется достичь и желанные перемены, ну а третьим шагом должен стать четкий план действий, который поможет реализовать желаемое.
Психолог предупреждает, что сразу все ваши желания после этого, скорее всего, не исполнятся, однако вы будете понимать, к чему идете и обязательно увидите подсказки, как дойти к конкретной точке. Следующим шагом должно стать осознание того, что все в ваших руках и поэтому придется прилагать усилия, чтобы разнообразить свою жизнь.

"Ждать перемен извне - большая ошибка. Только вы сами можете что-либо изменить", - подчеркивает специалист и призывает не бояться перемен.

Ранее британские ученые нашли человека, страдающего от "синдрома дня сурка" - уже 10 лет он живет последним днем перед потерей памяти и забывает текущие события через 90 минут.
РИА новости Крым
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?