В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоВрач перечислил продукты для хорошего настроения
0
Оливковое масло, шоколад и зеленый чай хорошо влияют на работу мозга и поднимают настроение. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.
"Важно понимать, что наш настрой во многом зависит от экологии организма. При этом плохой настрой скорее старит мозг. Поэтому очень важно следить за полноценностью питания. В частности, подсолнечное масло лучше заменить оливковым - это поможет снизить тревожность", — советует врач.
Кроме того, для хорошего настроения Гинзбург рекомендует есть шоколад, при этом выбирать сорта без сахара: "Нам надо искать шоколад с полезными заменителями сахара. Например, с эритритом или мальтитолом. Если в шоколаде такой сахарозаменитель, то это полезный шоколад".
Третий полезный продукт для работы головного мозга, по его словам, это зеленый чай.
"Компоненты такого чая обладают противовоспалительным действием, улучшают микросреду в тканях, снижают тревожность, депрессивную настроенность. У человека, который регулярно пьет зеленый чай, мозги работают лучше", - отметил Гинзбург.
Ранее Роспотребнадзор назвал продукты от сезонной хандры. Речь идет о какао, хурме и куриных яйцах.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 01:01Что праздную в России и в мире 3 июля
- вчера
23:11Развожаев пригрозил увольнением чиновникам-любителям «отписок» - вчера
22:27Пловчиха-паралимпийка из Крыма Ани Палян привезла с соревнований три золотых медали - вчера
22:22Мошенники обманули 66 жителей Крыма за неделю - в МВД рассказали о самых частых схемах - вчера
22:17Карен Шахназаров покажет в Артеке свой новый фильм - вчера
21:26Почти 12 тысяч водителей из новых регионов обменяли свои удостоверения в Крыму - вчера
20:21Завершение программы льготной ипотеки не приведет к снижению цен на жилье – эксперт - вчера
20:04Партия «Новые люди» представила кандидатов в депутаты Госсовета Крыма - вчера
19:22Лукашенко: из-за активизации ВСУ ВВС и войска ПВО приведены в готовность - вчера
17:36На Краснодарский край идет 40-градусная жара - вчера
17:11Сергей Аксёнов с рабочей поездкой посетил Мазанское и Донское сельские поселения Симферопольского района - вчера
16:36Рост цен на бензин в Крыму обусловлен сезонностью – эксперт - вчера
15:36Иран может поменять свою ядерную доктрину на фоне растущих угроз для страны – власти - вчера
14:33Диспансеризация животных: рассказываем, почему это не просто нужно, а необходимо! - вчера
13:51За сутки армия России уничтожила девять самолетов и 81 беспилотник ВСУ - вчера
13:51В Симферополе по информации очевидцев полицейскими задержан водитель автомобиля с признаками опьянения, который въехал в ворота и заснул - вчера
13:31Ирина Кивико: Крым принял участие в форуме социального предпринимательства «Больше, чем бизнес» - вчера
13:26Сергей Аксёнов провел встречу с участником программы для бойцов СВО «Время героев» Антоном Старостиным - вчера
13:02В Крыму заочно вынесен приговор за убийство 25-летней давности - вчера
12:56В Симферополе автомобиль сбил десятилетнего мальчика - вчера
12:01Суд в Москве заочно арестовал экс-премьера Украины Гройсмана и бывшего главу МИД Климкина - вчера
11:52Дополнительный поезд в Крым назначен из Тольятти - вчера
11:52Запасы воды в Крыму в водохранилищах на реках сократились на 18,8 млн кубометров - вчера
11:11ВС РФ уничтожили 5 и повредили 2 истребителя ВСУ при ударе по аэродрому на Полтавщине - вчера
10:01Женщина получила травму в горах Крыма - вчера
10:01В период с 24 по 30 июня жертвами дистанционных мошенников стали 66 граждан - вчера
10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 1 – 7 ИЮЛЯ от Вероники Ромеовны. - вчера
08:31Черное море у берегов Крыма прогрелось до +25 градусов - вчера
08:21Три украинских беспилотника сбиты ночью над Крымом - вчера
08:11На дорогах Крыма погибли в ДТП 72 человека за полгода