В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоЭксперты назвали альтернативу вредным сладостям
0
Регулярное употребление сухофруктов нормализует состояние крови, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и удовлетворяют потребность организма в сахаре. Об этом со ссылкой на экспертов по питанию и выбору продукции пишет "Лента.ру".
Так, по словам медицинского консультанта Нэйи Георгиевой, сухофрукты калорийны и питательны, содержат полезные микро- и макронутриенты в концентрированном виде, богаты калием, витаминами группы В, железом, оказывают положительное влияние на желудочно-кишечный тракт, нормализуют стул.
"Самыми полезными сухофруктами считаются финики, инжир, курага, чернослив и изюм. Сухофрукты можно вводить в детский рацион с года. Можно варить полезные компоты для детей: они хорошо усваиваются организмом малышей и служат для профилактики запоров", — сказала она.
Эксперт по выбору продукции Антон Деженин сухофрукты – отличная альтернатива сладостям.
"Сухофрукты удовлетворяют потребность организма в сахаре. Поэтому они эффективно заменяют десерты и вредные сладости. Употребление сухофруктов оказывает меньшее негативное влияние на ротовую полость, в отличие от шоколадных и леденцовых конфет. Они также уменьшают риск набора лишнего веса", - поделился мнением он.
С другой стороны, эксперты выделили группы людей, которым сушеные фрукты противопоказаны. Речь идет о людях с проблемами лишнего веса и диабетиках, а также страдающих язвами или другими серьезными желудочными проблемами.
Ранее нутрициолог назвала пять видов каш, которые стоит исключить из рациона.
Читать еще:
????????...
Последние новости:
- 21:01Восемь человек погибли и двое получили ожоги из-за взрыва в магазине пиротехники в Китае
- 20:51Массированный удар ВСУ по Брянской области длится уже более 12 часов
- 20:06Зимующих в Крыму птиц надо кормить только в морозы – советы ученых
- 19:11Telegram осталось сделать несколько шагов для снятия претензии – глава комитета Госдумы
- 19:06Еще 123 беспилотника ВСУ ликвидировали над восемью регионами России во второй половине дня
- 18:07Улицы крымской столицы к весне приведут в порядок после снега и гололеда
- 17:07Беспилотники атакуют Москву – на подлете к столице сбили уже 18 дронов ВСУ
- 16:21Как правильно установить шлагбаумы и другие ограничители при въезде во двор МКД
- 16:16Двоих детей насмерть завалило снегом во время катания на тюбингах в Свердловской области
- 14:31102 беспилотника ликвидировали над регионами России за четыре часа
- 13:46Православные христиане празднуют Сретение Господне
- 13:26Мужчина ранил ножом двух женщин в храме Челябинска
- 13:21Обломки БПЛА упали на больницу в Калужской области
- 11:36На Кубани после атаки ВСУ тушат пожар в 2000 квадратных метров
- 09:41Магнитная буря началась на Земле – период возмущений может составить до двух суток
- 09:41Поезда «Таврия» следуют с многочасовыми задержками после ограничения движения на Крымском мосту
- 09:36Прокуратура проследит за соблюдением прав пассажиров на фоне ограничений на Крымском мосту
- 09:21Комментарий Сергея Аксёнова в связи с Днем памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества
- 08:41Герасимов проверил выполнение задач соединениями и частями группировки войск «Центр»
- 07:5668 дронов перехватили и уничтожили над Крымом, акваториями морей и другими регионами РФ
- 07:51Массированный удар ВСУ по Кубани – повреждения в Сочи и других населенных пунктах
- 07:46Из-за приостановки движения по Крымскому мосту задерживаются 15 пассажирских поездов
- вчера
23:21Мощная атака ВСУ на Крым и Кубань - сбиты 55 дронов за три часа - вчера
21:42Над Крымом и Азовским и Черным морями сбиты 9 БПЛА - Минобороны - вчера
21:36Восемь человек пострадали в результате взрыва газа в Сергиевом Посаде - вчера
20:51Почему подростки нападают на одноклассников и учителей - мнение - вчера
19:56MWM: обновленный Су-57 превосходит конкурентов западного производства - вчера
17:56В Белгороде не будет горячей воды в домах с централизованным отоплением до конца сезона - вчера
17:51Восемь человек госпитализированы после ДТП с троллейбусом в Энгельсе - вчера
17:07В Тамбовской области погиб мужчина при обрушении козырька больницы из-за скопления снега