В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоКак избежать перегрева в жару
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Летняя жара может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей, поэтому важно обезопасить себя от перегрева. Полезные советы дали специалисты Роспотребнадзора.
Так, в жаркую погоду необходимо ограничить пребывание на улице. Обязательно нужно проветривать помещения, включать вентиляторы или кондиционеры.
При выходе на улицу лучше надевать легкую одежду из натуральных тканей, не забывать про головной убор и солнцезащитные очки. В рацион стоит включить низкокалорийную пищу, можно отказаться от еды в самое жаркое время дня, перенеся приемы пищи на утро и вечер.
"Больше употребляйте жидкости: чай, минеральная вода, морс, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки. Поездки на транспорте планируйте на утреннее или вечернее время, когда жара спадает", - рекомендуют специалисты.
В течение дня, по возможности, нужно принимать прохладный душ. А если купание и водные процедуры планируются на открытом воздухе, то их рекомендуется проводить только в специально отведенных и оборудованных для этих целей местах, заключили специалисты.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 15:21Проект капремонта набережной в Щелкино включен в реестр лучших практик и проектов благоустройства, реализованных в 2023 году
- 14:41Россия по-прежнему считает Армению союзником и не только юридически – Лавров
- 14:06В Запорожской области восстановят работу железорудного комбината
- 13:41Строитель спорткомплекса получил 3 года условно за завышение стоимости работ на 14 млн руб
- 12:56К Земле движутся потоки рентгеновских лучей из-за мощных вспышек на Солнце
- 12:46Верховный Суд Крыма подтвердил приговор мошеннику, «продавшему» квартир на 490 млн руб
- 12:21Как выбрать шторы правильно: советы профессионалов
- 12:01Жительница Симферополя выплатит крупный штраф за разглашение государственной тайны
- 11:46Южный циклон в выходные принесет в Крым ливни
- 11:21Ювелирный магазин «KIMBERLITE jewelry»
- 11:16Один из членов экипажа разбившегося на Ставрополье Ту-22М3 погиб - губернатор
- 10:56Приглашаем на отчетный концерт ШОУ-СТУДИИ «ТАНЦЫ ПЛЮС» «НАМ 22 ГОДА».
- 10:56Энергодар и близлежащие села остались без электричества из-за аварии на ЛЭП – власти
- 10:41Комментарий Юрия Гоцанюка в связи с Днем принятия Крыма в состав Российской империи
- 10:01Симферопольскими полицейскими выявлена подозреваемая в незаконной постановке на миграционный учет иностранных граждан
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 15 – 21 АПРЕЛЯ от Вероники Ромеовны.
- 09:51Поздравление Елены Романовской с Днём Государственной службы занятости населения
- 09:46В этом году в Крыму не планируется проведение военного парада на 9 Мая – Сергей Аксёнов
- 09:07Шойгу проинспектировал завод по выпуску танков и огнеметных систем в Омской области
- 08:46Комментарий Сергея Аксёнова в связи с Днем принятия Крыма в состав Российской империи
- 08:16В Ставропольском крае разбился бомбардировщик Ту-22М3 - Минобороны
- 08:11В Крыму проложено более 200 километров коммунальных сетей
- 07:16В государственных больницах Крыма становится востребованной «хирургия одного дня»
- 07:11Над Белгородом и областью силы ПВО сбили 25 воздушных целей - Гладков
- вчера
23:06Власти Курганской области призвали жителей 18 населенных пунктов эвакуироваться - вчера
22:36Полуфинал конкурса «Мы - наследники Победы!» - с. Октябрьское - вчера
22:11Участники автоэкспедиции «100 000 километров возможностей» оценили развитие Крыма - вчера
22:06В Крыму за год провели капремонты 529 многоквартирных домов – Гоцанюк - вчера
20:11Крыму не хватает порядка 2300 медицинских работников – Аксенов на встрече с Путиным - вчера
19:46Провёл совещание по развитию аэропортового комплекса «Симферополь» - Юрий Гоцанюк