Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Разговаривать за едой оказалось полезно для похудения
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Разговаривать за едой оказалось полезно для похудения

730
Раздел: Здоровье
Вопреки распространенному мнению о том, что есть полезнее молча, неспешные разговоры за едой не вредны и даже способствуют похудению. Об этом заявила врач-эндокринолог Мария Калошина, пишет "Общественная служба новостей".
По словам Калошиной, беседы за трапезой продлевают ее продолжительность. Это хорошо, поскольку мозгу требуется около 20 минут для того, чтобы получить сигнал о насыщении. Таким образом, отвлекаясь на разговоры, вы съедаете меньше за большее время и к концу приема пищи чувствуете сытость.
Кроме того, обедать за неспешной беседой приятнее – это повышает настроение, а значит, способствует укреплению здоровья:
"Отвлекаясь на разговор во время еды, делая паузы между блюдами, вы не только получите удовольствие от трапезы, но и насытитесь меньшим количеством пищи, избежите проблем с желудочно-кишечным трактом, будете здоровее и жизнерадостнее", - обещает специалист.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина перечислила правильные летние блюда ,которые не только насытят, но и охладят.
РИА новости Крым
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?