В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоЭксперт по питанию назвала способы избавиться от целлюлита
0
Эксперт по питанию назвала способы избавиться от целлюлита
661
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
Антицеллюлитные средства и массажи принесут лишь кратковременный эффект, если не пить воду в достаточном количестве. Об этом рассказала эксперт по питанию Ксения Черная, пишет "Вечерняя Москва".
По словам Черной, целлюлит - естественное изменение, но у современных женщин он проявляется чаще и сильнее из-за ношения узкой одежды. Если наличие "апельсиновой корки" вас смущает, пейте больше воды. Если же организм испытывает постоянный недостаток влаги, кожа отреагирует не только целлюлитом, но и в целом постареет раньше срока.
Кроме того, нутрициолог советует исключить сахар, рафинированные углеводы, которые способствуют набору лишнего веса, а также молоко и кисломолочные продукты из-за содержания в них лактозы.
"Особенно опасно есть творог или пить кефир в вечернее время. Попробуйте исключить эти продукты на 2–3 недели и проследить за состоянием кожи", - посоветовала она.
Следующий совет - пешие прогулки. Пройти в день следует не меньше 10 тыс. шагов - это поможет усилить лимфоток и подтянет мышцы.
Но самое главное, что следует сделать, - уменьшить объемы порций и не переедать.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал главную летнюю ягоду для похудения, которая содержит много витаминов и антиоксидантов. Речь идет о малине, однако есть ее можно не всем.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 01:06Погода в Крыму в субботу
- 01:01Над Стамбулом сгорел метеорит - видео
- 00:51Движение по Крымскому мосту возобновлено
- 00:11Минобороны РФ работает над совершенствованием военно-врачебных комиссий – Цивилева
- вчера
23:56Решить проблему травмирования из-за самокатов можно частичным их запретом – эксперт - вчера
22:07Мужчина подорвался на суббоеприпасе от кассетных снарядов НАТО в Горловке и погиб - вчера
22:01Двое подростков пострадали из-за падения провода ЛЭП в реку на Ставрополье - вчера
19:27В Крыму на выходных ожидается много солнца и освежающий ветер - ФОБОС - вчера
18:32Готовности за плату выполнить работы РА Курс - вчера
17:26В Крыму не планируют вводить туристический налог до окончания СВО – Минкурортов РК - вчера
16:26Начальник ОМВД России по Кировскому району Александр Посидайло поздравил с выходом на пенсию коллегу, отдавшего более 20 лет службе в ОВД - вчера
15:42В Крыму иномарка насмерть сбила пенсионера на трассе Симферополь – Евпатория - вчера
15:31На вопрос о причинах вступления в брак 60% жителей Крыма ответили «любовь» - вчера
14:51В России в июле нарастят производство бензина на 20 тысяч тонн - Минэнерго - вчера
14:41За неделю силы ПВО уничтожили восемь украинских самолетов и вертолет - вчера
13:56За полгода в России из-за атак украинских беспилотников погибли семь детей – Мирошник - вчера
13:21Провёл совещание по объектам строительства государственной программы Российской Федерации – Юрий Гоцанюк - вчера
13:01От обстрелов украинских боевиков за полгода погибли 465 мирных жителей – МИД России - вчера
12:56Пожар в Ростовской области локализован на пяти тысячах квадратных метров - вчера
12:51Аномальная жара с температурой воздуха на 7 градусов выше нормы ожидается в Крыму - вчера
12:46Попытку насильственного захвата власти предотвратили в Киргизии - вчера
12:01Пожар охватил 10 частных домов в Ростовской области - МЧС - вчера
12:00Вакцинация щенка: как подготовить питомца к прививке и что делать после. - вчера
11:56Спасатели эвакуировали в Симферополе упавшую в колодец женщину - вчера
11:27Сергей Аксёнов обсудил вопросы санэпиднадзора с главой Межрегионального управления Роспотребнадзора по Крыму Натальей Пеньковской - вчера
11:06Операторы FPV-дронов пресекли попытку высадки украинских диверсантов на левый берег Днепра - вчера
10:51Две девочки-подростка пострадали в столкновении ВАЗа и Toyоta на Кубани - вчера
10:46Запущен автобусный рейс из Симферополя в Каховку - вчера
10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 1 – 7 ИЮЛЯ от Вероники Ромеовны. - вчера
09:56В России изучили принцип работы кассетного суббоеприпаса американской ракеты ATACMS