Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Эксперт по питанию назвала способы избавиться от целлюлита
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Эксперт по питанию назвала способы избавиться от целлюлита

670
Раздел: Здоровье
Эксперт по питанию назвала способы избавиться от целлюлита
Антицеллюлитные средства и массажи принесут лишь кратковременный эффект, если не пить воду в достаточном количестве. Об этом рассказала эксперт по питанию Ксения Черная, пишет "Вечерняя Москва".
По словам Черной, целлюлит - естественное изменение, но у современных женщин он проявляется чаще и сильнее из-за ношения узкой одежды. Если наличие "апельсиновой корки" вас смущает, пейте больше воды. Если же организм испытывает постоянный недостаток влаги, кожа отреагирует не только целлюлитом, но и в целом постареет раньше срока.
Кроме того, нутрициолог советует исключить сахар, рафинированные углеводы, которые способствуют набору лишнего веса, а также молоко и кисломолочные продукты из-за содержания в них лактозы.
"Особенно опасно есть творог или пить кефир в вечернее время. Попробуйте исключить эти продукты на 2–3 недели и проследить за состоянием кожи", - посоветовала она.
Следующий совет - пешие прогулки. Пройти в день следует не меньше 10 тыс. шагов - это поможет усилить лимфоток и подтянет мышцы.
Но самое главное, что следует сделать, - уменьшить объемы порций и не переедать.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков назвал главную летнюю ягоду для похудения, которая содержит много витаминов и антиоксидантов. Речь идет о малине, однако есть ее можно не всем.
РИА новости Крым
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?