В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоВрач назвала идеальное время для первой чашки кофе
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Кофе бодряще действует только при условии, если пить его дозировано, к тому же не утром. Об этом в интервью изданию "Доктор Питер" заявила кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По ее словам, здоровый человек вполне может обойтись без кофе по утрам. Первая чашка в ранние часы не бодрит и уж точно не оздоравливает организм, а наоборот, истощает нервную и эндокринную систему, говорит врач.
Острое желание попить кофе на фоне разбитого состояния с утра может означать, что у человека нарушен режим сна и его непременно нужно корректировать, обращая внимание на то, что ложиться желательно в одно и то же время и не с полным желудком сразу после ужина. Если со сном все в порядке, а тяга к кофе не исчезает, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем, что следует обсудить с врачом.
Лучшим временем для приема кофе Павлова называет часовой промежуток во второй половине дня.
"Своим пациентам я рекомендую одну дозу любимого напитка в районе 15-16 часов, когда утренняя бодрость уже закончилась и может появиться небольшая сонливость", – сказала медик.
В таком случае кофе действительно способен подарить еще несколько часов работоспособности, добавляет она. И предупреждает, что в надежде быть бодрее пить кофе литрами не следует: эффекта не будет.
Предельная норма кофеина в сутки для среднего человека составляет 400 мг, заключила врач.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог первой категории Оксана Михалева рассказала, какие продукты снижают либидо.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- вчера
22:12Командировка посол РФ Анатолия Антонова в Вашингтоне завершилась - вчера
22:06Украинские дроны атаковали пожарную часть МЧС России в Горловке - вчера
21:56Макрон призвал прекратить вооружать Израиль и приносить в жертву народ Газы и Ливана - вчера
21:51Telegram создаст аналог YouTube в своем мессенджере - вчера
21:11Раненый водитель автобуса в Горловке спас пострадавших при обстреле ВСУ пассажиров - вчера
21:06В Ростовской области в ДТП погибла девочка, 2 ребенка и 2 взрослых пострадали - вчера
20:56В Симферополе автобус с 20 пассажирами столкнулся с легковушкой - трое пострадали - вчера
20:51«Средний пол» не должен соревноваться с мужчинами или женщинами на олимпиадах – Айвазян - вчера
19:01Две российские туристки пострадали в ДТП под Антальей в Турции при столкновении автобусов - вчера
18:01В Новороссийске пара замаскировала наркотики под камни и перевозила в нижнем белье - вчера
14:31Бастрыкин дал указание возбудить уголовное дело об избиении подростка в отеле на Кубани - вчера
13:21Управление МВД России по г. Симферополю приглашает на День открытых дверей - вчера
12:31Мотоциклист выехал под грузовик на серпантине к Сочи и погиб - вчера
11:31Сотрудники полиции привлекли к ответственности водителя, грубо нарушившего ПДД - вчера
10:46Путин поздравил учителей с профессиональным праздником - вчера
10:41Российские военнослужащие рассказали об операции по освобождению Угледара - вчера
10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 30 СЕНТЯБРЯ – 6 ОКТЯБРЯ от Вероники Ромеовны - вчера
09:46В Симферополе из-за ремонтных работ в октябре отключат газ на десяти улицах - вчера
09:41Девять человек ранены в Горловке при атаке дрона на автобус и административное здание - вчера
08:26Сергей Аксёнов: Крымские педагоги – настоящие подвижники, болеющие душой за свое дело - вчера
07:51Межгорное водохранилище по Симферополем стратегически важно для Крыма – эксперт - вчера
07:46Один человек ранен при атаке украинских дронов на Воронежскую область - губернатор - 23:21Семь мирных жителей ранены в результате атаки дронов ВСУ на Белгородскую область
- 20:41В Крыму воздух +30 и море +24 градуса - прогноз на выходные от ФОБОС
- 19:41Telegram сообщил о беспрецедентных нагрузках из-за событий на Ближнем Востоке
- 18:46Как будут отдыхать россияне в 2025 году
- 18:42В Сочи нетрезвый житель Ставрополья на почве ревности убил мужчину и женщину – СК
- 18:42«В здоровом теле – здоровый дух!»
- 17:56В Крыму сладкий набор ко Дню учителя за год подорожал почти на 10% – ЦБ
- 17:31Сергей Аксёнов поручил отрегулировать работу аптечной системы в отдаленных селах Крыма