Как остановить «бег по кругу» – психолог

"Это не дает нам чувствовать удовлетворение от жизни и создает пресловутый "бег по кругу", когда кажется, что дни одинаково суетные, заполненные работой, и ничего не меняется, не достигается. Внутренне мы переживаем, что, если оглянемся назад — там не будет ничего хорошего, светлого, чем можно было бы гордиться. Но если подойти к подведению итогов года серьезно и вдумчиво, выявить полезный опыт, то впоследствии его можно осмысленно применять для улучшения дальнейшей жизни", – приводят слова Сухнина "Аргументы и Факты".

"Важно осознать свои эмоции по поводу случившихся событий, их причин и последствий. Посмотреть, какие перемены происходили и благодаря чему. Это помогает глубже понять собственные поступки, реакции, действия, лучше узнать свое внутреннее "Я" и получить возможность более результативно работать в следующем году", – говорит Сухинин.