Быстрая авторизация

Забыли пароль?

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Диетологи рассказали о самых вредных перекусах
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Диетологи рассказали о самых вредных перекусах

770
Раздел: Здоровье
Большинство перекусов в виде снэков содержат обработанные углеводы и сахар. Они ведут к избытку жира в области живота и увеличению веса.
По мнению экспертов, к таким лжеполезным перекусам относятся протеиновые батончики и сухофрукты. Их состав угрожает фигуре и здоровью. Об этом сообщает американское издание She Finds.
Хотя протеиновые батончики считаются полезным дополнением к любой диете, на самом деле в них много пустых калорий.
"Протеиновые батончики часто содержат много сахара и обработанных жиров, что делает их ближе к конфетам, чем к здоровой пище. Инсулин работает, чтобы не допустить попадания избытка глюкозы в кровоток, что приводит к появлению внутреннего жира", — предупредила диетолог Хайди Моретти.
Сухофрукты — еще один продукт, от которого следует отказаться, чтобы не полнеть. При сушке фрукты теряют большую часть питательных веществ. Обезвоженная пища содержит сахар и калории в высокой концентрации. Сухофрукты имеют очень много калорий и сахара, включая глюкозу и фруктозу.
В избытке как глюкоза, так и фруктоза превращаются в жир и могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Они грозят повышенным риском развития сердечных заболеваний, инсульта, заболеваний почек, проблем со зрением и нервных расстройств.
Здоровым белковым перекусом могут стать горсть орехов, кусочек сыра или сваренное вкрутую яйцо.
РИА новости Крым
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?