Основные показатели депрессии - снижение настроения, нарушение мышления и появление заторможенности. Об этом сообщила психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим, передает РИАМО.

«Первый признак, по которому можно определить депрессию, это снижение настроения, постоянный депрессивный фон - человек невеселый, грустный, подавленный», - заявила Сулим.

Она отметила, что чаще всего депрессия характеризуется не одним показателем. Есть три правила депрессивного состояния. Кроме снижения настроения, депрессия часто сопровождается двигательной заторможенностью, когда человек физически не может быть активным, как в обычном психическом состоянии.

«Еще один признак - нарушение мышления, когда человек зацикливается на чем-то одном, как правило, негативном, нет разнообразия, вариантов. Ему сложно увидеть хорошее. Он больше сосредоточен на том, чего не хватает», - добавила Сулим.

Психолог определила две категории причин депрессии - это психологические травмы и хронический стресс.

Депрессии, которые возникают из-за психологических травм, называют реактивными. Чаще всего они появляются после развода, смерти или тяжелой болезни близкого человека, инвалидности, увольнения, серьезных конфликтов, выхода на пенсию, резкого падения уровня материального состояния, переезда.

Депрессию, возникающую в результате хронического стресса, называют невротической депрессией. Она возникает, когда человек очень долго находится в напряжении.

«Невротическая депрессия может возникнуть, например, когда человек работает там, где ему тяжело, плохо, имеются конфликты с начальством, или же деструктивные отношения в семье, какое-то насилие: физическое рукоприкладство или эмоциональное насилие», - подчеркнула эксперт.