Если научиться отдыхать вместе с детьми, тогда родители будут меньше уставать от времяпровождения с ними. Об этом РИАМО рассказала кандидат психологических наук Софья Сулим.

«Чтобы перевести дух от своих детей, нужно научиться рядом с ними отдыхать. Тогда этот отдых, который мы используем, как передышку, возможность перезагрузиться, не будет восприниматься, как будто вы пытаетесь снять обузу и вот только сейчас выдохнуть», – уточнила Сулим.

По ее словам, каждому необходимо провести некоторое время в одиночестве, чтобы расслабиться. Это не означает, что можно снять с себя ответственность за ребёнка, для этого можно поделить эту ответственность с родственниками, например, можно отправить ребёнка на лето к бабушке. Также можно записать его на различные кружки.

Эксперт подчеркнул важность выявления у взрослых признаков гиперопеки, гиперконтроля и родительской тревожности по отношению к своим детям. Если они присутствуют, то сильная усталость, возможно, связана с неправильным отношением к ребёнку.