Физические упражнения во временя беременности, родов и в послеродовой период помогают женщине лучше адаптироваться в новом образе жизни и поддерживает её здоровое состояние. Об этом рассказала акушерка родильного отделения из Санкт-Петербурга Ольга Виляева, передает «Петербургский дневник».

Сама Ольга закончила мединский колледж на акушера. Работая в родильном доме она решила идти учиться дальше, но не на врача, а университет физической культуры.

«Мы используем лечебную физкультуру для подготовки беременных к родам, а в родах, используя различные позы и положения тела, даем возможность женщинам легче проживать схватки. ЛФК помогает восстановлению в послеродовом периоде. Мне и самой восстановиться после тяжелых суток помогают прогулки, скандинавская ходьба, бассейн. Поэтому мой девиз: «В движении – жизнь», - поделилась акушерка.

Она отметила, что сейчас роженицы относятся к врачам и родам очень ответственно. Абсолютное большинство пациенток совершенно адекватные и готовы что угодно сделать ради здорового ребенка. Если раньше роды были неким самостоятельным творчеством, то теперь почти всегда пациентки просят помочь, быть рядом, обезболить.

«Хочешь петь – пой! Лишь бы не задерживать дыхание. А вот кричать не надо. Когда мама кричит, дыхание задерживается, и малышу плохо. Хочет – пусть вертикально рожает, захочет в душ —–да ради бога! Я понимаю, что с любой ситуацией справлюсь. Мне важно, чтобы женщина меня слушала и слышала, и делала так, как я говорю. Раньше за мамину «самодеятельность» ругали, теперь поощряем», - добавила Виляева.