Для преодоления головной боли при обезвоживании нужно начать пить достаточное количество воды в день - 60-70 миллилитров на один килограмм веса, но не более 3 литров. Об этом РИАМО сообщила заведующая отделением терапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Татьяна Воробьева.

«Рекомендуемый уровень жидкости 60-70 мл на кг веса, но не более 3 литров. Предпочтение отдается чистой питьевой воде. Это поможет избежать головной боли при обезвоживании», – заявила Воробьева.

По словам терапевта, головная боль развивается на фоне обезвоживания. Из-за дефицита жидкости кровь становится более вязкой. Как следствие – нарушается микроциркуляция.