Копчёности, красное вино, сыры и квашеная капуста могут усугубить симптомы у метеозависимых. Об этом РИАМО сообщила старший врач-терапевт Олеся Савельева.

«Что касается питания, метеозависимым людям стоит избегать определенных продуктов, которые могут усугубить их симптомы. Например, продукты, содержащие высокий уровень гистамина, такие как сыры, красное вино, квашеная капуста и копчености. Гистамин может вызывать вазодилатацию и воспаление, что может усилить симптомы метеочувствительности», - уточнила Савельева.

Она добавила, что метеозависимым не стоит употреблять продукты с большим количеством добавленных сахаров и искусственных красителей. Это, например, конфеты, газировка и сладости. Савельева отметила, что избыток сахара в организме может привести к изменению настроения и уровня энергии.

«Ограничить стоит также продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров, – фастфуд, жирное мясо и сладости. Пища, богатая насыщенными жирами, может вызвать воспаление и ухудшить общее самочувствие», - заключила Савельева.