«Чемодан на задворках психики» – как избавиться от кошмаров

1336

Раздел: Здоровье

Источник: РИА новости Крым

Сон с научной точки зрения – отражение бессознательного, а ночной кошмар – сигнал к тому, что в жизни у человека есть проблема, и с нею надо работать. О проблеме сна и ночных кошмаров рассказала психолог, член Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии Карина Акопян в эфире радио "Спутник в Крыму".

"Вещие сны"

Почти все люди видят сны, многие обожают их "разгадывать", считая некоторые свои сновидения "вещими".

"Сон с точки зрения науки крайне редко может выполнять прогностическую функцию, – говорит психолог Карина Акопян. – Но бывает. Как правило, это всегда потенциал сновидца. То есть во сне бессознательное показало сновидцу его потенциал, и где он может его реализовать".

Кошмары

Кошмары с точки зрения психологии - это наши подавленные импульсы, желания и чувства, – объясняет эксперт. Когда мы находимся очень долго не можем выразить то, что хотим, сон покажет нам это через кошмар. Чаще всего сюжет такого сна – преследование. Спящий от кого-то убегает, ему страшно, при этом обстановка погони часто - темный лес или подвал.

"Преследователь, как правило, олицетворяет агрессию, или может быть теплые чувства, но которые человек не может выразить, в реальной жизни проявить", – говорит Карина Акопян.

Родом из детства

Есть кошмары, которые мучат человека всю жизнь, начиная с раннего детства. Все зависит от того, как с этим обращаться, – отмечает психолог.

Например, ребенку в детстве не разрешали проявлять агрессию, злиться. Он растет и взрослеет "удобным" человеком, который никак свою агрессию не проявляет. Сны будут отображать его состояние, поскольку это напряжение надо куда-то деть. Как-то надо дать "хозяину" понять, что надо это трансформировать и выпустить", – объясняет Акопян.

Снотворное – не помощник

Сильное напряжение можно испытывать на работе, в семье. Бессознательное начинает подавать тревожные сигналы через сон, но сам человек редко знает, как правильно их интерпретировать и решить назревшую проблему. А различные "сонники" – это всего лишь народные приметы, а не научные интерпретации, – подчеркивает психолог.

Снотворное тут тоже не помощник. "Я бы не рекомендовала снотворное, – подчеркивает эксперт. – Если человек заглушит сны, то импульс, подавленный сейчас, проявится в какой-то другой форме, скорее всего, гораздо худшей".

Как решить проблему

Карина Акопян советует прибегнуть к услугам профессионалов. При этом не надо ждать, когда один и тот же сон начнет "преследовать" вас. Одного кошмара вполне достаточно, чтобы обратиться к психологу за разовой консультацией.

"Если человеку приснился кошмар, он обратился к психологу, и психолог интерпретирует его сон, нашли какие-то точки, куда двигаться дальше, внутреннее напряжение у человека будет снято, и дальше будет легче.

Если же сон повторяется, это значит, что человек в себе ничего не изменил, ничего не понял, и напряжение только растет.

С развитием психологии как науки у человека есть возможность обратиться не к одному, а к нескольким специалистам, чтобы понять, в чем суть проблемы, и решить ее раз и навсегда.

Можно ли контролировать сны

Теоретически это возможно, – говорит эксперт. Но такой контроль требует от человека очень высокого уровня осознанности.

"Это настолько чистое сознание и бессознательное, человек настолько себя изучил, настолько знает, что у него нет такого "чемоданчика на задворках" психики, который он хочет спрятать от себя самого в первую очередь. Он все прекрасно понимает и осознает", – уточняет Акопян.

Правда, отмечает она, в таком случае отпадает и необходимость в самих снах как предупреждении.

РИА новости Крым

Читать еще:

В Армянске рецидивист избил и задушил знакомую – дело ушло в суд

Утро перед Рождеством в Феодосии

Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online

Комментировать

Новости СМИ2

????????...

Агрегатор новостей 24СМИ

Новости

Рубрики

Топ новостей Симферополя

Мой ДОМ