Быстрая авторизация

Выслать пароль
Забыли пароль?
Регистрация

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Как правильно выбрать зимнюю обувь – советы ортопеда
Главная Новости: Симферополь

Как правильно выбрать зимнюю обувь – советы ортопеда

Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.

Как правильно выбрать зимнюю обувь – советы ортопеда

1589
Выбирая обувь, надо руководствоваться пятью основными правилами, что гарантирует удобство, комфорт и безопасность. Это важно всегда и особенно важно зимой, когда есть много рисков оступиться, поскользнуться и перемерзнуть. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" сообщил доцент кафедры травматологии и ортопедии КФУ имени Вернадского Юрий Кобец.
 
По словам эксперта, два правила касаются подошвы.
"Подошва в переднем отделе должна быть тоньше, а в заднем должно быть утолщение. Возможен каблучок до 4 см, который с ортопедической точки зрения является правильным, он позволяет уменьшить нагрузку на суставы стопы", – рассказал Кобец.
Помимо этого, подошва должна иметь определенные механические свойства. Чтобы проверить, подходящий ли это вариант, эксперт советует провести простой тест.

"Попробовать зафиксировать носок и пятку в обуви и сблизить их. Сгибание должно происходить в передней трети подошвы. Если оно в среднем или заднем отделе, в области пятки, то такая подошва не подходит, так как будет неправильно передавать нагрузки и перегружать суставы" , – объяснил специалист.

Третий важный момент – задник, он должен быть достаточно жестким.

"Очень важный стабилизирующий компонент. Если задник жестко фиксирует пятку, это позволяет уменьшить нагрузку на голеностопный сустав, что особенно важно для детей, у которых есть признаки дисплазии, вальгуса голеностопного сустава", – отметил Кобец.

Четвертое правило касается стелек. Сейчас в обуви они, как правило, "простые, плоские и не имеют никакой формы", отмечает специалист. В идеале же стелька должна быть если не ортопедической, то хотя бы физиологической.

"Повседневные физиологические имеют кривизну и, как минимум, один супинатор в среднем отделе, который является основной профилактикой развития продольного плоскостопия. Ортопедические имеют целый ряд преимуществ, у них также есть супинаторы в переднем отделе для профилактики поперечного плоскостопия и может быть определенный каркас жесткости, обеспечивающий лучшую фиксацию стопы на поверхности грунта", – пояснил эксперт.

При использовании ортопедических стелек можно избежать серьезных деформаций стопы и, как следствие, операционного вмешательства тем людям, у которых развивается плоскостопие и начинает "нарастать" косточка в области фалангового сустава большого пальца, добавил он. Подбирать подходящие стельки Кобец рекомендует в медучреждениях, либо в магазинах медтехники, где такие товары качественные.
 
 
И наконец, последний фактор – шнуровка, которая позволяет регулировать полноту обуви, что тоже очень важно, сказал ортопед.
"Недостаточная полнота обуви увеличивает нагрузку на свод и может привести к целому ряду заболеваний, начиная от артроза мелких суставов до прогрессирования плоскостопия", – отметил он.
Специалист также рекомендует выбирать обувь из дышащих материалов, желательно натуральных, и обращать внимание на то, насколько плотно и как именно прилегает обувь к ноге. Важно, чтобы не было грубых внутренних швов, которые потом могут давить или натирать ногу, вызывать дискомфорт и в дальнейшем заболевания.
Людям с артрозом сосудов он настойчиво рекомендует использовать только теплую обувь зимой, так как в случае перемерзания стоп кровоток будет все более ухудшаться и заболевание усугубится.
 
Едиными для всех рекомендациями по выбору обуви подходящего размера, чтобы чувствовать комфорт и уверенность, Кобец называет следующие:
"Самый простой способ правильно подобрать обувь – вытащить стельку из обуви и приложить к ней стопу – она не должна выступать. Если стелька соответствует контуру стопы – вставить ее обратно, обуть обязательно оба ботинка и несколько минут походить, что позволит определить, подходит ли объем", – заключил эксперт.
РИА новости Крым

Читать еще:
Утро между дождями
Утро между дождями
Утро на набережной (Фото, видео)
Утро на набережной (Фото, видео)

????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?