Личное общение между людьми помогает снизить стресс и расслабиться. Об этом рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина, передаёт РИАМО.

«Личная коммуникация оказывает положительное влияние на здоровье людей, поскольку позволяет им выразить свои эмоции, чувства, и потребности, что способствует релаксации и снижению уровня стресса», – отметила Крашкина.

По её словам, открытая личная коммуникация помогает укрепить отношения между людьми, что является важным для эмоционального благополучия.

«Кроме того, личная коммуникация может стимулировать умственное развитие, способствуя обмену идей, опытом, и поддержкой, что важно для формирования позитивной психологической среды», – рассказал врач.

Крашкина пояснила, что личное общение играет важную роль в психическом здоровье человека, потому что позволяет установить эмоциональное подключение между людьми.