Мамам не стоит стесняться просить помощи у близких – это не будет являться признаком слабости. Женщина в окружении заботы лучше заботится о малыше, чем мамы, которые полагаются только на свои силы. Об этом сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению Надежда Талапова, передаёт РИАМО.

«Женщина, окруженная поддержкой близких людей, готова действовать с большей отдачей и эффективнее заботиться о малыше, чем мать, полагающаяся только на свои силы. Не стесняйтесь попросить помощи у близких», – посоветовала Талапова.

По её словам, такая просьба будет хорошим и лестным знаком для окружающих, так как они будут знать, что им доверяют и на них можно рассчитывать.

«Помните, что очень важно выделять время для того, чтобы побыть наедине с собой и своими чувствами, отдохнуть и заняться творчеством – это поддержит эмоциональный фон и ощущение стабильности», – отметила специалист.

Она подчеркнула, что физическое и психологическое состояние матери очень важно.

«Вспомните инструкцию по поведению на борту самолета при непредвиденной ситуации: сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Мать, как человек, отвечающий и заботящийся о своем малыше, может это делать в состоянии определенных ресурсов, которые надо пополнять и поддерживать», – отметила Талапова.

Эксперт заключила, что человек, который проявляет заботу о себе, сохраняет источники силы для грамотного воспитания детей.