В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоЧто есть вегетарианцам зимой: вкусно и полезно
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Вегетарианцам нужно употреблять больше белковой пищи в зимний период в целях поднятия иммунитета. Такой совет в комментарии РИА Новости Крым дала доцент Медицинской академии КФУ, врач-диетолог Ирина Сухарева.
"Вегетарианцам сейчас рекомендовано увеличить количество животного белка, чтобы поддержать иммунитет. Потому что в зимний период ограничено количество овощей. Летом другая ситуация, а в зимний период (для получения витаминов у нас) в основном цитрусовые, но не все их могут переносить, возможна аллергия", - сказала она.
По словам Сухаревой, сейчас в ресторанах и кафе много вегетарианских меню.
"Нельзя сказать, что они (сторонники вегетарианства - ред.) совсем обделены продуктами питания, но им, конечно, тяжелее, чем другим людям - и разнообразить свой стол, и получить полноценное питание", - уточнила врач.
Что касается веганов – людей, совсем не употребляющих пищу животного происхождения, - то диетолог подчеркнула, что иммунитет у таких людей, как правило, снижен.
"Как бы они ни говорили, что прекрасно себя чувствуют, но научные данные свидетельствуют о том, что все-таки именно иммунитет страдает, а сейчас крайне важны витамин С, витамин D и цинк", - отметила собеседница.
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 15:16Уничтожены ангар по сборке ударных беспилотников и склады ВСУ
- 15:01Керченская паромная переправа остановлена из-за непогоды
- 13:06В Курской области ранены двое мирных жителей при обстреле ВСУ
- 13:01Сотрудники ОМВД России по Советскому району провели профилактическую беседу со студентами о том, как не стать жертвой мошенничества
- 12:16В Подмосковье горит крупный склад – на месте работают десятки машин и специалистов МЧС
- 12:06В России начались богослужения в память о жертвах теракта в подмосковном «Крокусе»
- 11:30Как обеспечить безупречное здоровье зубов вашей собаки или кошки!
- 11:11В Раздольненском районе сотрудник полиции провел урок «Правовых знаний» с учащимися первоначальных классов
- 10:22Во время нападения на мечеть в Афганистане погибли 6 человек
- 10:17Дугин в интервью Карлсону объяснил русофобию и нелюбовь к Путину на Западе
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 29 АПРЕЛЯ – 5 МАЯ от Вероники Ромеовны.
- 09:26Морпехи-минометчики ЧФ уничтожили опорный пункт ВСУ на правом берегу Днепра
- 09:02Юрий Гоцанюк: 30 апреля – День пожарной охраны
- 08:26Пловцы из Крыма завоевали 25 медалей на Кубке Федерации зимнего плавания во Владивостоке
- 08:06Сергей Аксёнов: Крымская пожарная охрана – эффективная, хорошо оснащенная структура, способная справиться с любыми задачами
- вчера
23:06В парке Тулы 16 человек застряли на сломанном аттракционе - МЧС - вчера
21:43Тысячи километров крымских дорог, десятки городов, сотни улыбок... - вчера
21:16В России в первом квартале 2024 года выросло производство вина – Минсельхоз - вчера
19:26В штате Оклахома как минимум пять человек погибли в результате торнадо - СМИ - вчера
19:21В Симферополе обработают от клещей три миллиона квадратных метров зеленых зон – горхоз - вчера
15:46В Крыму объявлено новое штормовое предупреждение из-за сильного ветра - МЧС - вчера
15:41Пассажиров рейса в Молдову держали на границе с Литвой двое суток и спрашивали «чей Крым» - вчера
14:26Сердце – не каменное: Крым объявляет о создании скульптуры «Мать защитника Отчества» - вчера
14:02В Ростовской области на пожаре спасена женщина – вспыхнула стиральная машинка - вчера
13:56Вооруженные силы России освободили населенный пункт Семеновка в ДНР - вчера
13:51Жерара Депардье помещен под стражу после обвинений в сексуальных домогательствах - СМИ - вчера
12:51Трехлетний ребенок выжил после падения с 12 этажа в Москве - прокуратура начала проверку - вчера
12:46На Краснодарский край надвигаются сильные дожди и шквалистый ветер – МЧС - вчера
12:46В Симферополе студентам рассказали о патрульно-постовой службе полиции - вчера
11:51Стрельба в порту Новороссийска в понедельник связана с учениями военных - власти