Работа и личная жизнь должны быть разграничены, чтобы было время для семьи, друзей и себя. Если много времени проводить на работе, то это может привести к эмоциональному выгоранию. Об этом рассказала карьерный эксперт Светлана Семеренко, передаёт РИАМО.

«Мы же одна семья, отмени, пожалуйста, отпуск! Да зачем тебе этот семейный ужин? Если не сделаешь этого – мы не друзья». Это классика манипуляций. Нужно четко разграничивать работу и личную жизнь. Помните, что вы у себя одни», – заявила Семеренко.

Как пишет «Петербургский дневник», он добавил, что на работе важно не забывать о собственных интересах, иначе можно легко стать жертвой манипуляций.

«Возьми пять дежурств в выходные в этом месяце. Тогда мы подумаем и, возможно, повысим тебе зарплату». Конечно, это логично: вознаграждение зависит от результатов работы. Но если обещания длятся месяцами, стоит задуматься, не используют ли вас. Такая уловка действует с амбициозными людьми, главная цель которых – рост доходов и повышение в должности. Манипулятивный прием работает в обе стороны и характерен для подчиненных», – подытожила Семеренко.