Быстрая авторизация

Выслать пароль
Забыли пароль?
Регистрация

Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон

Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть

Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
пользовательское соглашение
Отдых может быть социальным и сенсорным – врач
0
Главная Новости: Симферополь

Отдых может быть социальным и сенсорным – врач

#гаджеты

Отдых может быть социальным и сенсорным – врач

94
Раздел: Здоровье
Семь разных видов отдыха – от физического до сенсорного определил Сеченовский университет, пишет РИА Новости со ссылкой на врача Алексей Коваленко.
"Если мы спросим у людей, как вы отдыхаете, все скажут, что надо отдыхать физически - это тот же сон, расслабление, в ванне полежать. Или умственный отдых - взять и перестать выполнять какие-то сверхъестественные задачи. На самом деле помимо этих двух существуют еще пять видов отдыха", – цитирует доктора агентство.
Среди них Коваленко выделил эмоциональный отдых, который особенно нужен тем, кто страдает от накопившегося стресса: ведение дневника, общение и другие способы эмоциональной разрядки, а также – социальный, когда настроение поднимают встречи с друзьями и близкими.
Также важен творческий отдых: посещение музеев, чтение книг, рисование и рукоделие, а еще – сенсорный, когда необходимо отложить гаджеты и сократить поток информации.
Седьмой вид отдыха – духовный. По словам Коваленко, в моменте человек может воздействовать на свое психическое здоровье и чувство удовлетворенности жизнью. Во время такого отдыха человек погружается в философские рассуждения, занятия медитацией и волонтерство.
РИА новости Крым

Читать еще:
В Армянске рецидивист избил и задушил знакомую – дело ушло в суд
В Армянске рецидивист избил и задушил знакомую – дело ушло в суд
Весна, утро, Феодосия
Весна, утро, Феодосия

Комментировать
????????...

Последние новости:

Как к Вам обращаться?