В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоХроническая усталость может привести к деменции – врач
0
Выбери любимую фирму и получишь 2500р на счет Город24!. Народный бренд 2026.
Хроническая усталость может привести к деменции – врач
977
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
Синдром хронической усталости встречается у большинства россиян. Игнорировать такое состояние опасно, поскольку в дальнейшем оно может спровоцировать деменцию. Такое мнение в эфире радио "Спутник в Крыму" высказал главный внештатный специалист по психотерапии министерства здравоохранения Крыма Владимир Строевский.
"Многие сейчас жалуются на панические атаки. Они являются следствием невнимательности к себе по мере того, как нарастает тревога. К тревоге можно какое-то время оставаться невнимательным, но она "сжигает" изнутри, опустошает, приводит к депрессивному состоянию. К этому тоже можно какое-то время быть невнимательным, но это приведет к гибели нейронов гипокампа, то есть пойдет когнитивное снижение, человек будет нефункционален. На пике этой цепочки идут дегенеративные процессы в головном мозге, то есть деменция", - предостерег Владимир Строевский.
Главными индикаторами опасного уровня хронической усталости, по словам собеседника, являются нарушения сна – его отсутствие, ночные пробуждения, утренняя разбитость. Хроническая усталость может быть связана также с дефицитом микроэлементов в организме, добавил он.
"Наверное, это обусловлено еще и культурно, потому что в нашей культуре принято держаться "до победного", и на усталость, как правило, жалуются редко. Люди устают, не жалуются, терпят и, стиснув зубы, двигаются дальше, что, конечно же, приводит к более серьезным проблемам, в том числе эмоционального и физического характера", - пояснил медик.
При этом снижению данных симптомов или избавлению от них не способствует употребление "волшебной" таблетки, подчеркнул эксперт. Необходимо планомерное выстраивание режима работы и отдыха.
"Однократно принять таблетку не даст эффекта. Здесь важен системный подход, существует большое количество практик – и дыхательные практики, и йога, и психотерапевтические приемы, осознанность. Все это позволяет как-то систематизировать процесс и сгладить острые углы, связанные с профессиональным рабочим стрессом, нагрузкой и регламентировать режим активности, не отходя от производства, не отлучаясь с рабочего места. То есть такие вариации возможны, но это требует достаточно серьезного осознанного подхода", - констатировал врач.
Последние новости:
- 22:15Россельхознадзор на разрешил ввоз 54 тонн зараженного риса в Краснодарский край
- 22:10Каждый житель Крыма в среднем выпивает не менее восьми литров спиртного в год – нарколог
- 21:55Товарооборот между Россией и Малайзией вырос на 12,9% за год – Путин
- 21:51Ограничения в Крыму при заправке авто на АЗС – что объяснили в Минтопэнерго
- 21:4512 человек погибли в ДТП с лесовозом и микроавтобусом в Архангельской области
- 21:00В России появится центр продвижения русского языка за границей
- 20:05Великолепная погода в Крыму ожидается на предстоящих выходных – центр погоды ФОБОС
- 19:15Путин встретился с президентом ЮАР Рамафосой
- 19:05Слухи о мобилизации в России являются ложью и провокацией - Медведев
- 19:00В столице Урала стартовал Международный фестиваль молодежи
- 18:15Дефицита наличности в России нет – Набиуллина
- 18:10В России запустили единую линию психологической помощи для школьников, их семей и учителей
- 17:05Поезд «Таврия» между Адлером и Крымом начнет ходить через Краснодар
- 17:00В Крыму женщина родила десятого ребенка
- 16:20Новый пожар в заповеднике Утриш тушат в Краснодарском крае
- 15:30Белоруссия планирует провести проверку боевой готовности всей армии – Лукашенко
- 15:15Минюст назвал самые популярные имена новорожденных за неделю
- 14:45В Крыму за неделю 359 пар подали заявления на регистрацию брака
- 14:40ЦБ сохранил ключевую ставку на уровне 14%
- 14:40Новый медицинский центр в Крыму объединил специалистов для профилактики инфарктов и инсультов
- 14:30Путин и Моди провели переговоры на полях саммита БРИКС в Индии
- 14:20В Симферополе обесточены порядка 40 улиц и переулков – аварийное отключение
- 14:20Постоялец реабилитационного центра в Крыму похитил у сотрудника 88 тысяч рублей
- 14:15Мужчина убил жену в автомобиле и вывез ее тело за пределы Симферополя
- 14:00От Керченского музея древностей к музею‑заповеднику: 200 лет служения истории
- 13:45На выборах в Госдуму России работают 12 международных миссий наблюдателей - ЦИК
- 13:4013 сухогрузов с военными грузами для ВСУ уничтожили ВС РФ за неделю
- 13:205 килограммов конопли нашли полицейские в квартире симферопольца
- 12:45Армия идет вперед: еще два населенных пункта перешли под контроль России
- 12:4012 морских дронов уничтожены в Черном море за неделю