Как вывести из организма токсины без лекарств и диет – врачи

Различные смузи, добавки, чудо-упражнения и подобные средства не помогут выведению токсинов из организма. Об этом сообщает "Российская газета" со ссылкой на исследования медицинского центра Чикагского университета. 

По данным исследователей, здоровое тело в состоянии самостоятельно выводить токсины, однако существует полезные и недорогие способы помочь организму в детоксикации. Но это достаточно длительный и трудоемкий процесс, по сравнению с "чудесными" смузи.

"Кстати, есть очень мало данных о пользе детокс-добавок. И поверьте, если бы такие действительно существовали, то медики знали бы об этом, и фармацевтические компании заработали бы на них триллионы долларов", - отметил один из ученых университета.

По мнению врачей, только регулярные физические нагрузки, здоровое питание, активный образ жизни и ограничение или полный отказ от алкоголя способствуют эффективной детоксикации. Различные же детокс-диеты дают кратковременный эффект.