Короли жима

В Приморском 28 мая прошли соревнования Всероссийский Мастерский турнир "Кубок Черного моря" по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и народному жиму, посвященный памяти ЗТУ МСМК Кривцова Виталия Михайловича – заслуженного тренера Украины мастера спорта международного класса. Одним из призеров этого турнира стал наш феодосийский пауэрлифтер Шибанов Андрей Владимирович.

- Андрей, скажите, почему именно пауэрлифтингом начали заниматься?

- Я занимался тяжелой атлетикой всегда, большей частью для себя, потому что в то время, когда еще был здоров, я работал в «АСК» и у меня было мало времени именно для соревновательных видов спорта. А вообще я занимаюсь с семнадцати лет фактически. В университете я некоторое время был в сборной по спортивной аэробике, оттуда уже перешел на тяжелую атлетику и продолжил заниматься тяжелой атлетикой и по сегодняшний день.

- Я знаю, Вы золото привезли с Курска недавно.

- Да, я занял первое место на Всероссийских соревнованиях, там самое важное было – это первенство, выше этих соревнований только кубок и чемпионат.

-Что Вам дают занятия пауэрлифтингом?

- Это жизнь моя. Я соревнующийся спортсмен, думаю об улучшении своих результатов. В целом интересно ездить по разным городам, интересно выступать, делиться опытом с молодежью.

- На Ваш взгляд, какие качества в человеке воспитывает спорт, и пауэрлифтинг в частности?

- Я думаю, что не только силовые виды спорта, а вообще весь спорт тренирует силу, силу воли, силу духа. И любые наши сложные моменты в жизни легче пережить, если ты человек тренированный. Я не могу сказать, что до занятий пауэрлифтингом я был слаб. Но мне фактически пришлось заново вставать на ноги, думаю, во многом мне помог спорт. Мне хотелось вернуться, продолжать занятия.

- Теперь этому посвящена Ваша жизнь?

- Я же забросил занятия компьютерами. То есть если меня просят в чем-то помочь, я помогаю. В «АСК» я проработал почти двенадцать лет, а сейчас у меня новый виток в жизни – занимаюсь спортивным образованием молодежи и не только. Все меняется, мы куда-то движемся.

- Девушек много в этом виде спорта?

- Да, и не только среди здоровых, много и среди людей с ограниченными физическими возможностями, это если по Крыму. В Феодосии с инвалидностью нет, а здоровые есть. Та же Юля Кукина, она давно занимается. Такая худенькая и маленькая, но ни одна девушка в зале не выполнит того, что она. Юля очень самокритична, на соревнованиях в Приморском ей что-то не понравилось, недовыполнила что-то. Но я считаю, что она молодец в любом случае.

- У этого спорта есть возраст?

- Хороший вопрос. Знаете, есть много видов спорта, в которых человек, достигая определенного возраста, уже не может показать тех результатов, которые показывал в молодости. У пауэрлифтинга как такового возраста нет. Могу даже случаи привести. Мы ездили на чемпионат России, с нами был мастер спорта международного класса Илья Водеников. И его победил мужчина возрастом 52 года. Практически дедушка. Он аккуратно выходил, ложился, жал. И в результате, пока они бились между сильнейшими, этот «дедушка» их обошел. А когда я был на парафесте в Евпатории, меня тоже победил мужчина, ему лет 55 было. Илья подошел и сказал: «вот и тебя «дедушка» победил». Поэтому возраст в силовых видах спорта, конечно, имеет значение, но пик здесь проходит не так быстро, как в других видах.

- А начинать в каком возрасте?

- Начать можно в любом возрасте, а вот прийти к результатам…. Я долго шел. Я жал всегда для себя, планомерно и не подходил к этому вопросу, чтобы увеличить свой жим, только сейчас начал увеличивать. Как уже говорил, я с семнадцати лет начал тяжести тягать и прогрессировал то в мышечной массе, то в силе. Иногда получалось, иногда нет. Силовые виды спорта хороши тем, что они позволяют человеку не засиживаться, не костенеть, быть подвижным, увеличивают обмен веществ. Для любого возраста этот спорт хорош, главное не довести себя до того, что по медицинским показателям нельзя будет заниматься.

- Сколько жмете?

- Мне очень хочется перейти отметку 180 кг. На тренировках я к ней пришел. Но будучи инвалидом, я ее ни разу еще не перешагивал. Так как я соревнуюсь, то считаю, что тот вес, который я взял на соревнованиях, он и является показателем. Максимально я поднимал 175 кг в евпаторийском клубе «Муромец» на соревнованиях «Богатырское троеборье». Жим там был без правил, то есть без остановки на груди. Тогда я взял вес 175 кг при своем весе 85-90.

- Какая разница между спортсменом и любителем?

- Когда занимаешься для себя, ты все равно ставишь перед собой цели, но эти цели легкие. А когда уже ездишь на соревнования, то видишь, что могут другие ребята и начинаешь ставить перед собой более высокие цели. Опять же любой вид спорта – это деньги. Нужно правильно питаться, из обычного питания сложно получить необходимые элементы. Поэтому должна присутствовать совокупность всех этих факторов. Задачи соревновательного пауэрлифтинга, они тяжелее. Когда я занимался для себя, я не уделял внимания тому же спортивному питанию и сну. Сейчас, конечно, тоже не всегда получается правильно засыпать.

- Конкуренция огромная?

- В России конкуренция колоссальная. Я был на чемпионате Украины, занял там третье место и выполнил норматив КМС в 2014 году, на чемпионате России я, к сожалению, ничего не занял, там все ребята сборники. Чтобы Вы понимали, у меня есть возможность тренироваться бесплатно, так как я работаю в зале, но все затраты на соревнования я покрываю сам. У сборников другая ситуация, им платят за то, что они находятся в сборной и оплачивают все расходы, связанные с соревнованиями. Это фактически их работа. Моя работа – быть инструктором в тяжелоатлетическом зале.

- Ближайшие планы?

- Мне бы очень хотелось поехать на чемпионат и кубок России, который будет этой осенью, потому, что это основные соревнования. Опять же, все будет зависеть от того успеем ли мы подготовиться, будут ли деньги. Последний раз поездку на чемпионат нам Москва оплачивала. Поэтому у нас такая ситуация: если есть деньги – едем, нет денег – не едем.