Защити себя от гипертонии!

В рамках национального проекта «Здравоохранение» с 25 июля АНО «Национальные приоритеты» и Минздрав России запустили по всей стране масштабную кампанию по раннему выявлению артериальной гипертонии.

Кардиологи называют артериальнуюгипертонию «тихим убийцей». Во-первых, это состояние часто развивается безвидимых симптомов. Во-вторых, это фактор риска для возникновения смертельноопасных инфаркта и инсульта. Эффективность раннего выявления артериальнойгипертонии напрямую зависит от информированности людей. Если человекрегулярно контролирует свое давление, то вероятность развитиясердечно-сосудистых заболеваний снижается.

Начиная с 30 летследить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышенияартериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны статьсистематическими. Нормальное давление не должно превышать 120 на 80.При отклонениях от нормы важно обратиться к врачу. Здоровье человекана 70% зависит от образа его жизни. В профилактике артериальнойгипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Пять правил, которыепомогут избежать недуг:

1)следите за уровнемартериального давления;

2)контролируйте индекс массытела;

3)откажитесьот никотина и алкоголя;

4)занимайтесь физическойактивностью не менее 30 минут ежедневно;

5)следите за режимомпитания (не забывайте про фрукты и овощи, ограничьте потреблениесоли).

Проверить, наскольковелика вероятность столкнуться с артериальной гипертонией, поможет тест,доступный по ссылке национальныепроекты.рф/гипертония.

ВРеспублике Крым, как и по всей стране, действуетфедеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» национальногопроекта «Здравоохранение», основными целями которого являются снижениесердечно-сосудистых заболеваний, внедрения современных методов диагностики илечения во врачебную практику, обеспечения доступности и высокого качествамедицинской помощи пациентам с кардиологической и неврологической патологиями.

Благодаря его реализациисмертность от инфарктов, инсультов и других сосудистых нарушений должна бытьснижена к 2024 году почти на четверть.

Для этого, в частности,продолжается переоснащение современным медицинским оборудованием сосудистыхцентров и первичных сосудистых отделений.