Севастопольским студентам рассказали, как бороться с лишним весом

В здоровом теле – здоровый дух. 21 ноября в аудиторииСевастопольского промышленно-технологического колледжа имени Арчила ВикторовичаГеловани провели лекцию на тему: «Метаболический синдром».

АННА МАЛЕНКО, врачЦентра общественного здоровья и медицинской профилактики МИАЦ Севастополя: «Другими словами – это ожирение. Но чтобыне было, так сказать, больно слышать это слово, всё-таки называют в медицине«метаболический синдром». Поскольку влияет на весь организм».

Лекция состоялась в первый день Всероссийской неделипопуляризации подсчёта калорий, на внеурочном занятии «Разговоры о важном». Послушатьо профилактике борьбы с лишним весом и о важности здорового образа жизни пришлиболее тридцати ребят.

КСЕНИЯ НОВИКОВА, учащаясяСевастопольского промышленно-технологического колледжа имени А. В. Геловани: «Я узнала много нового. Нужно рассчитыватьобязательно количество белков, можно высчитать для себя индивидуальноколичество потребляемой воды, нормальный вес какой должен быть. На самом делеуже давно хочу начать считать как-то калории. Сейчас вот какая-то мотивацияпоявилась после этой лекции».

ВЛАДИСЛАВ КЛАК, учащийсяСевастопольского промышленно-технологического колледжа имени А. В. Геловани: «Интересный факт – то, что ожирение можетпередаваться от матери, в зависимости от того, как она проводит свой образжизни.  И то, что сахарный диабет, скореевсего, передаётся по наследству. А остальное было уже известно».

Студентам рассказали причины возникновенияметаболического синдрома: недостаток физической активности, избыток стресса,генетическая предрасположенность, неправильное питание. При этом, лекторуверена, что именно безответственный подход к выбору пищи – главная причинанабора лишнего веса.

АННА МАЛЕНКО, врачЦентра общественного здоровья и медицинской профилактики МИАЦ Севастополя: «Столпы правильного питания – этосбалансированность питания, полноценное питание и режим питания, конечно же».

КСЕНИЯ НОВИКОВА, учащаясяСевастопольского промышленно-технологического колледжа имени А. В. Геловани: «Нужно вести режим питания. Это оченьважно. Это как бы основа, составляющая часть жизни человека. Без режима питаниячеловек может запустить себя до того, что в дальнейшем у него будут проблемы совсем организмом».