Как гипотоникам поднять давление без медикаментов - советы врача

Увеличение потребления воды помогает поднять давление гипотоникам. Такое заявление в эфире телеканала "Россия-1" сделал врач и телеведущий Сергей Агапкин.

"Увеличение потребляемой за день воды позволит улучшить давление людям, страдающим гипотонией", – сказал Агапкин.

Еще одним действенным способом безмедикаментозной нормализации давления врач назвав введение в ежедневный рацион небольшого числа соленостей и одной-двух чашек кофе.

"Соль удерживает жидкость в организме и повышает давление, - сказал Агапкин и  добавил. –  В свою очередь небольшая доза кофеина стимулирует тонус кровеносных сосудов".

Третьим способом были названы ежедневные физические нагрузки. Однако речь шла не о полноценной тренировке, а кистевом эспандере. По мнению эксперта, пятиминутного занятия в сутки достаточно для нормализации кровотока и улучшения общего самочувствия.