В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
Вы можете войти при помощи быстрого входа/регистрации используя свой телефон
Или если у вас нет аккаунта войдите через социальную сеть
Войдя на портал и регистрируясь в нем Вы принимаете:
Наука не стоит на месте, ежедневно мы узнаём о новых научных открытиях и успехах медицины и фармакологии в деле сохранения здоровья, повышения ресурсов нашего организма. Однако не стоит поспешно признавать устаревшими методы, доставшиеся нам от бабушек, проверенные временем и доказавшие свою эффективность.
В одной из первых статей о похудении среди способов улучшения здоровья и фигуры я назвала закаливание.
Сейчас есть множество исследований учёных о пользе холодового воздействия. И мы можем пользоваться этим практически даром.
Известно, что холод стимулирует выработку белка, который помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера и убирает лишний жир.
Всё, что я перечислила, уже достаточный повод окунуться в холодную воду, добавьте сюда возможность укрепить наш иммунитет...
Сущность закаливания заключается прежде всего в тренировке механизмов терморегуляции. При систематическом закаливании совершенствуются ответные реакции организма на переохлаждение, тем самым мы становимся меньше подвержены простудным заболеваниям.
Проводить закаливание можно в любое время года, однако лучше начинать в тёплый период и продолжать.
В то время когда море было в 10 минутах езды, мы с друзьями во время обеденного перерыва устраивали заплывы. В августе, сентябре, потом в ноябре и декабре тоже не прерывали нашу традицию, а сезон закрыли 29 декабря, пробираясь в прилипающих тапках через сугробы к открытой воде. Через неделю мы открыли купальный сезон.
Мои впечатления? Невозможно передать. Ощущение энергии, которая бродит по телу ещё пару часов, в голове ясность и особый эмоциональный подъём. Это надо попробовать, но только если вы здоровы. Малейшие сомнения говорят о том, что надо посоветоваться с лечащим врачом.
Фото
