Мясников рассказал, как замедлить старение

Для того, чтобы замедлить старение, надо постоянно учиться чему-то новому. Такой рецепт озвучил известный российский врач и телеведущий Александр Мясников, передают РИА Новости.

Врач отметил, что получение новых знаний стимулирует обновление нейронов головного мозга и отсрочивает обветшание организма. Мясников порекомендовал своим зрителям попытаться выучить какой-нибудь новый язык или попробовать сложные физические упражнения.

"Творите, пробуйте, изучайте что-то новое! Не бойтесь перемен, чтобы не стареть", - сказал Александр Мясников.

Как ранее , бороться со старением можно не только с помощью умственных и физических упражнений, но и с помощью еды. Врач-диетолог консультативно-диагностического центра "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Тамара Прунцева заявила, что положительно влияют на организм крупы, хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, а негативно – сосиски, колбаса, магазинные котлеты, выпечка, молочные десерты и газировка.