В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоДиетолог научил выбирать правильную овсянку
0
Овсяные хлопья – очень полезный продукт, при этом "быстрые" варианты ничем не уступают тем, которые требуют длительной варки, рассказал в эфире радио "Спутник в Крыму" доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.
"Многие настороженно относятся к овсянке, которую не надо варить. Напомню, что процесс варки заключается в том, что мы горячей водой разрушаем, размягчаем пищевые волокна в овсянке, и она становится удобной для нашего пищеварения. В общем-то, при образовании овсяные хлопья получаются разного размера, мы можем отделять более мелкие, которые не нужно варить, а достаточно залить кипятком. Мне эта идея очень нравится – с диетологической точки зрения ничего плохого с хлопьями в этом случае не происходит", - поясняет диетолог.
При этом сорта, которые производитель рекомендует варить в течение пяти минут, Гинзбург советует вообще не варить, а просто заливать кипятком: "Такие хлопья хорошо набухают в кипятке и получается мы едим пищу грубее, а она – полезнее", - советует доктор.
Также, по словам доктора, хорошим и полезным продуктом являются мюсли: "Очень хорошее направление питания – мюсли. Это аналог быстрого питания, удобного в приготовлении, но в процессе продукт остается полезным", - констатирует он.
Ранее Гинзбург назвал неожиданный продукт для долгой жизни: победить возрастные заболевания и увеличить продолжительность жизни поможет соевый сыр тофу.
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 00:36Что отмечают в России и мире 2 мая
- вчера
19:52Учения по отражению БПЛА со стрельбой из артиллерии пройдут в Новороссийске - вчера
18:06В понедельник в московском регионе возможен снег, а на дороге гололедица - синоптик - вчера
17:12Участник первомайской эстафеты скончался в Иваново - прокуратура начала проверку - вчера
15:21В Крыму запустили новый автобусный маршрут Симферополь - Урожайное - вчера
14:26Штаб оперативного командования ВСУ «Юг» поражен в ходе спецоперации - Минобороны - вчера
13:26Роспотребнадзор дал советы по правильному выбору куличей и творога к Пасхе - вчера
11:53ООО «Автошкола Магистраль» - вчера
10:31Правоохранители задержали более 60 участников акции протеста в центре Тбилиси - вчера
10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 29 АПРЕЛЯ – 5 МАЯ от Вероники Ромеовны. - вчера
09:4219 человек погибли и 30 пострадали в результате обрушения трассы в Китае - вчера
09:36В Красногвардейском районе обсудили вопросы противодействия экстремистской деятельности в молодежной среде - вчера
09:21Юрий Гоцанюк: Первомай — символ единения и солидарности людей труда - вчера
08:41Шойгу поручил сократить сроки ремонта военной техники и увеличить число запчастей - вчера
08:21Первомай напоминает об идеалах созидания и социальной справедливости, которые близки народу России – Сергей Аксёнов - вчера
07:47Соборная мечеть и другие проекты в Крыму докажут ложь Запада об отношении к исламу в РФ - вчера
06:46Российские регионы подверглись атаке украинских беспилотников - вчера
00:17Погода в Крыму 1 мая - 20:31В Сибири песчаные бури и пожары – из жилых домов в Улан-Уде эвакуируют жителей
- 19:36Мужчина погиб из-за атаки дрона ВСУ в Курской области - губернатор
- 17:42Одна женщина погибла и еще одна пострадала при обстреле в Курской области
- 15:56Водоканал Сочи объяснил загрязнение реки разрушением трубопровода сточных вод
- 15:16Уничтожены ангар по сборке ударных беспилотников и склады ВСУ
- 13:06В Курской области ранены двое мирных жителей при обстреле ВСУ
- 13:01Сотрудники ОМВД России по Советскому району провели профилактическую беседу со студентами о том, как не стать жертвой мошенничества
- 12:16В Подмосковье горит крупный склад – на месте работают десятки машин и специалистов МЧС
- 12:06В России начались богослужения в память о жертвах теракта в подмосковном «Крокусе»
- 11:30Как обеспечить безупречное здоровье зубов вашей собаки или кошки!
- 11:11В Раздольненском районе сотрудник полиции провел урок «Правовых знаний» с учащимися первоначальных классов
- 10:22Во время нападения на мечеть в Афганистане погибли 6 человек