В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоОпасный деликатес: диетолог рассказал правду о красной икре
0
Выбери любимую фирму и получишь 500р на счет Город24!. Народный бренд 2024.
Опасный деликатес: диетолог рассказал правду о красной икре
799
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
Несмотря на всю пользу красной икры, в больших количествах этот продукт может быть опасен для здоровья. Оптимальный размер порции назвал врач-диетолог, нутрициолог Михаил Гинзбург, пишет "Вечерняя Москва".
Хорошего понемножку
Прежде всего, специалист выделил "оздоровительные" свойства продукта: икра богата витаминами и различными микроэлементами, содержит в большом количестве омега-3 жирные кислоты. Все это помогает работе сердца, улучшает состояние кожи и волос, и в целом укрепляет иммунитет. Однако полезные свойства можно превратить во вредные, если есть больше 20 граммов продукта в сутки, считает Гинзбург.
Слишком солоно
Все потому, что икра слишком соленая, поясняет он. В этой связи особенный вред она может принести гипертоникам и диабетикам, для которых избыток соли может стать губительным, а еще людям с ожирением и больными почками. Также икрой лучше не кормить малышей до трех лет. Детям старшего возраста можно дать 15 граммов продукта в сутки, если нет аллергии.
Некоторыми продуктами к празднику можно запастись заранее, предварительно продумав список новогодних блюд. В Роспотребнадзоре советуют оставить на потом все, что имеет короткий срок годности, остальное можно покупать уже сейчас. Это, к примеру, консервы, мука, крупы и шампанское.
Специалисты говорят: выбрать качественную рыбу и морепродукты не так сложно, если знать некоторые важные правила. О том, как отличить настоящую икру, сколько она должна стоить, чем отличается икра нерки от икры горбуши и чем можно заменить черную икру рассказала владелец магазинов морепродуктов Дарья Петрова.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 00:16Что празднуют в России и мире в среду, 24 апреля
- вчера
23:32Закон об обязательном страховании жилья в регионах РФ примут до конца 2024 года - вчера
22:37Замминистра обороны России Иванов задержан по подозрению в получении взятки - Следком - вчера
22:26Путину доложено о задержании замминистра обороны РФ Тимура Иванова – Песков - вчера
20:31Путин заявил о расширении узких участков и строительстве дополнительных путей на БАМе - вчера
19:41Дрон-камикадзе взорвался у проходной предприятия в Шебекино - пострадали трое мужчин - вчера
19:36Аксенов пригрозил выговором замглавы Симферопольского района по ЖКХ - вчера
19:31Путин поздравил с 50-летним юбилеем строителей Байкало-Амурской магистрали - вчера
19:16Итоги конкурса "Мы - Наследники Победы!" среди учащихся СПО - вчера
18:16Минсельхоз РК: На территории 14 районов и 11 городов Крыма начали борьбу с амброзией - вчера
17:46В Крыму произошли 111 несчастных случаев на производстве за минувший год - вчера
17:36Путин поручил председателю Верховного суда Подносовой решить проблему загруженности судов - вчера
17:22Провёл совещание с министерством по контролю цен на социально значимые продукты питания – Юрий Гоцанюк - вчера
17:06Выплаты для многодетных на погашение ипотеки продлят на семь лет – Мишустин - вчера
15:46Минобороны: ВС РФ уничтожили вражеский склад БПЛА и сбили больше сотни дронов - вчера
15:01Новейшие образцы вооружения поступят в армию России до конца года – Шойгу - вчера
14:36Ирина Кивико: В Крыму пройдет чемпионат «Бережливый студент» - вчера
14:31Минздрав РК: В Крыму стартовала Всемирная неделя иммунизации - вчера
14:11Шойгу: ВС РФ продолжат решать поставленные задачи до полного достижения целей спецоперации - вчера
14:06Аксенов назвал главные достижения Крыма и самое яркое событие за 10 лет - вчера
13:51Власти Крыма предложили сделать работодателей ответственными за мигрантов - вчера
13:41Сергей Аксёнов: Миграционную политику России необходимо ужесточить - вчера
13:36В Крыму кассовое исполнение всех национальных проектов составляет около 99 % – Сергей Аксёнов - вчера
13:31Трое подростков задержаны за поджог релейных шкафов в Смоленской области - вчера
13:26Сторонник украинских националистов планировал теракт в Брянске - ФСБ - вчера
13:21В детских лагерях необходимо организовать укрытия от дронов – МВД - вчера
13:16В Крыму на пожаре спасли женщину - вчера
13:11Шествие «Бессмертного полка» в этом году не будут проводить в очном формате - вчера
13:01Никакие сухопутные операции Крыму не угрожают – Аксенов - вчера
12:46Сергей Аксёнов провел личный прием граждан по поручению Президента Российской Федерации