В новогодние праздники происходит набор лишнего веса, накопление жидкости, вял работает кишечник. В первый рабочий день после длительных выходных необходимо отказаться от кофе и пить зеленый чай. Об этом RT рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

«К зелёному чаю стоит добавить цитрусовые или ложку мёда, а ещё лучше — имбирь, который усиливает кровообращение. Так же действуют любые специи, это может быть чеснок, перец», — рассказала Соломатина.

Кроме того, врач посоветовала съесть кусочек горького шоколада, он придаст бодрости, а лучше если в его составе будет перец. Помимо этого, она напомнила, что в течение дня каждые полчаса необходимо пить по несколько глотков воды.