В случае заболевания гриппом, нужно употреблять витамины и поддерживать водный баланс, в особенности пить щелочную минеральную воду, рассказала РИАМО врач-терапевт Светлана Бурнацкая.

«Вирус гриппа, например, неустойчив в щелочной среде. Однако для полноценного лечения и диагностики, рекомендуется обратиться к врачу», – сказала Бурнацкая.

Также при простудах рекомендуется употреблять витамины С и D для профилактики.

«Недостаток витамина D в организме может связываться с повышенной предрасположенностью к острым респираторным заболеваниям. Для определения оптимальной дозировки, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и сдать анализ крови на уровень витамина D», – пояснила терапевт.

Для профилактики вирусных инфекций рекомендуется употреблять продукты, которые богаты витамином С, например, морсы из клюквы, красной и черной смородины, шиповника, так и в виде витаминных добавок в дозировке 1000 мг в сутки.

«Эта профилактика особенно рекомендуется для тех, кто находится в контакте с больными или желает укрепить свой организм в сезон простуд», – заключила врач.