В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоХроническая усталость может привести к деменции – врач
0
Хроническая усталость может привести к деменции – врач
269
Раздел: Здоровье
Источник: РИА новости Крым
Синдром хронической усталости встречается у большинства россиян. Игнорировать такое состояние опасно, поскольку в дальнейшем оно может спровоцировать деменцию. Такое мнение в эфире радио "Спутник в Крыму" высказал главный внештатный специалист по психотерапии министерства здравоохранения Крыма Владимир Строевский.
"Многие сейчас жалуются на панические атаки. Они являются следствием невнимательности к себе по мере того, как нарастает тревога. К тревоге можно какое-то время оставаться невнимательным, но она "сжигает" изнутри, опустошает, приводит к депрессивному состоянию. К этому тоже можно какое-то время быть невнимательным, но это приведет к гибели нейронов гипокампа, то есть пойдет когнитивное снижение, человек будет нефункционален. На пике этой цепочки идут дегенеративные процессы в головном мозге, то есть деменция", - предостерег Владимир Строевский.
Главными индикаторами опасного уровня хронической усталости, по словам собеседника, являются нарушения сна – его отсутствие, ночные пробуждения, утренняя разбитость. Хроническая усталость может быть связана также с дефицитом микроэлементов в организме, добавил он.
"Наверное, это обусловлено еще и культурно, потому что в нашей культуре принято держаться "до победного", и на усталость, как правило, жалуются редко. Люди устают, не жалуются, терпят и, стиснув зубы, двигаются дальше, что, конечно же, приводит к более серьезным проблемам, в том числе эмоционального и физического характера", - пояснил медик.
При этом снижению данных симптомов или избавлению от них не способствует употребление "волшебной" таблетки, подчеркнул эксперт. Необходимо планомерное выстраивание режима работы и отдыха.
"Однократно принять таблетку не даст эффекта. Здесь важен системный подход, существует большое количество практик – и дыхательные практики, и йога, и психотерапевтические приемы, осознанность. Все это позволяет как-то систематизировать процесс и сгладить острые углы, связанные с профессиональным рабочим стрессом, нагрузкой и регламентировать режим активности, не отходя от производства, не отлучаясь с рабочего места. То есть такие вариации возможны, но это требует достаточно серьезного осознанного подхода", - констатировал врач.
Читать еще:
Последние новости:
- вчера
23:31В Подмосковье на пожаре в детской больнице из реанимации спасены два ребенка - вчера
22:46Хроническая усталость может привести к деменции – врач - вчера
21:56Минобороны: 360 украинских БПЛА пытались атаковать Крым и другие регионы России - вчера
21:46Россиянин Громадский взял золото на чемпионате Европы по современному пятиборью - вчера
21:41Находка останков древней птицы в пещере "Таврида" поменяла взгляды ученых - вчера
21:01У Венгрии появился кандидат на пост президента - вчера
20:06В Болгарии упал украинский дрон - вчера
20:01Полевой храм на передовой: как священники поддерживают дух российских бойцов - вчера
19:56Пассажирский и грузовой поезд столкнулись в Хорватии – что известно - вчера
18:11Хирург в броне: на передовой из руки бойца извлекли взрывоопасный предмет - вчера
17:06В Калмыкии у КамАЗа отлетело колесо в легковушку: один человек погиб и 6 ранены - вчера
17:01Европа побила антирекорд по закачке газа в хранилища – Газпром - вчера
15:11Гранты для отечественных программистов станут софинасироваться государством больше - вчера
14:21Двух раненых при ударе ВСУ по Геленджику девочек будут долечивать в Москве - вчера
12:31ВС РФ установили контроль над Ивановкой Харьковской области - вчера
12:22До шести выросло число пострадавших на Ильском НПЗ - вчера
12:16Пенсионерка из Нижнегорского района потеряла около 14,5 миллиона рублей после звонков мошенников - вчера
11:52Школьников в России ждут долгие осенние каникулы - вчера
11:36В горах Крыма нашли оберег римской эпохи с головой Медузы Горгоны - вчера
11:31Новые данные об НЛО рассекретил Пентагон - вчера
09:41В Запорожской области танкисты «Днепра» уничтожили пехоту ВСУ в укрытиях - вчера
09:06Возгорание произошло на Ильском НПЗ из-за падения обломков БПЛА - оперштаб - вчера
08:417 погибших и 11 пострадавших: автобус упал с дороги в Индии - вчера
07:46397 дронов сбито за ночь над Крымом и другими регионами России - вчера
07:41Пожилая женщина въехала в класс на машине в США - 8 детей пострадали - 21:46В Черноморском районе Крыма 11 августа временно отключат электричество
- 21:4275 беспилотников ВСУ пытались атаковать Крым и другие регионы России
- 21:32В Крыму более 700 человек нашли работу благодаря субсидированию работодателей
- 21:26В ночь с 12 на 13 августа крымчане смогут увидеть звездный дождь
- 21:26За две недели в Крыму приняли 556 заявлений на регистрацию брака