Диетолог рассказала о риске постоянного употребления воды с лимоном

Ежедневное употребление воды с лимоном может вызвать проблемы с зубами, хотя в целом такой напиток приносит пользу организму. Как получить максимальную пользу и избежать неприятных последствий, рассказали испанские диетологи, пишет "Российская газета".

По словам диетолога Айтор Санчес, чтобы не навредить зубной эмали, воду с лимоном следует пить через трубочку. При этом Санчес настаивает, что злоупотреблять напитком не стоит, к тому же при его употреблении нужно отказаться от сладких газировок.

Санчес также настаивает на том, что иммуностимулирующий эффект воды с лимоном сильно преувеличен, так же как и ее способность выводить из организма токсичные вещества.

А вот его коллега Эми Стивенс уверена, что два стакана такого напитка в день помогают ускорить метаболизм и способствуют похудению. По ее мнению, при отсутствии противопоказаний вода с лимоном может стать отличной альтернативой другим жидкостям.