В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоДиетолог предупредил о вреде дробного питания
0
Человек может выстраивать график питания по своим предпочтениям, но очень частые приемы пищи приводят к избыточной выработке инсулина, что опасно для здоровья. Об этом рассказал RTVI врач-диетолог Алексей Ковальков, передает "Вечерняя Москва".
Он обратил внимания, что самое главное для подбора оптимального графика питания – опираться на свои потребности.
"Кто придумал такое правило — завтракать? У каждого закона есть автор. А кто автор этого? Ни один диетолог под этим правилом не подписался. Нужно вспомнить слова академика Покровского: “Питание должно быть сбалансированным и индивидуальным", - считает Ковальков.
Однако однозначно вредной можно назвать систему дробного питания, так как она стимулирует постоянную выработку организмом инсулина.
"Инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе, постепенно исчезает. Бывает даже такой диагноз, как "диабет пожилых людей", когда у человека эта "бочка" иссякает и ему нужно подкалывать инсулин", - пояснил диетолог.
Чем чаще мы провоцируем выделение гормона, тем быстрее он закончится и начнутся отрицательные последствия для организма. К тому же, без достаточных перерывов между едой процесс жиросжигания будет работать хуже, подчеркнул Ковальков.
Как сообщал сайт РИА Новости Крым, по мнению врачей, долгосрочные диеты могут негативно отразиться на организме, так как постоянные ограничения приводят к стрессу и мешают получать из пищи все необходимые микроэлементы. Рацион должен быть стабильно сбалансированным, а основу лучше формировать из диетического мяса, овощей и фруктов, считают специалисты.
Читать еще:
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 19:21Безупречная селекция: четыре поколения ботаников Никитского сада
- 19:11Смертельное ДТП произошло на трассе Симферополь - Николаевка
- 19:06В ОМВД России по Раздольненскому району прошли занятия по медицинской подготовке
- 18:21Трафик по дорогам вокруг Азовского моря вырастет в три раза - Хуснуллин
- 18:16В Ростовской области после взрыва возник масштабный пожар - пострадал человек
- 18:11Состоялся региональный этап конкурса «Лучший по профессии» среди сотрудников экспертно-криминалистического центра
- 18:0128 июня пройдет Всероссийская ярмарка трудоустройства
- 17:56Ирина Кивико: В Крыму стартовала первая детская смена, посвящённая школьному инициативному бюджетированию
- 17:16Управление по вопросам миграции информирует граждан!
- 16:26В Симферополе выросло число аварий по вине водителей автобусов
- 16:21В МВД по Республике Крым подвели итоги оперативно-профилактического мероприятия «Алкоголь»
- 15:26В зоне СВО уничтожено почти две тысячи боевиков и восемь складов боеприпасов
- 14:36В Крыму наблюдаются массированные Ddos-атаки на нескольких интернет-провайдеров
- 14:32С 2025 года пенсии работающих пенсионеров в России будут проиндексированы
- 13:46Новая перепись населения в России пройдет в 2030 году в электронном формате - Крымстат
- 13:41В Крыму до конца года капитально отремонтируют более 800 многоквартирных домов - минЖКХ
- 13:32В лесополосе Запорожской области полицейские обнаружили схрон с боеприпасами
- 13:26Пригородные поезда на востоке Крыма изменят расписание в июле из-за ремонта на перегоне
- 13:01Крым будет содействовать в создании туристского сообщества Азово-Черноморского макрорегиона
- 13:01Марк Рютте утвержден на должность генсека НАТО
- 12:56720 студентов будут обучаться в новом корпусе Института экономики и управления
- 12:51Лукашенко: вопрос о введении единого транспортного билета обсуждают власти Крыма
- 12:41Два человека ранены при атаке дрона на парковку больницу в Белгородской области
- 12:31ФСБ задержала севастопольца за попытки вербовки крымчан для терактов
- 11:00Аренда и продажа грузоподъемных кранов.
- 10:56В Крыму объявлено штормовое предупреждение на четыре дня из-за пожарной опасности
- 10:51Подготовка к отопительному сезону в Крыму в самом разгаре – министр ЖКХ
- 10:27В Министерстве юстиции Республики Крым пройдёт Единый день бесплатной юридической помощи
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 24 – 30 ИЮНЯ от Вероники Ромеовны.
- 08:51Украинские боевики из артиллерии полностью разбили пост радиационного контроля ЗАЭС