В городе
Главная
НОВОСТИ
ОБЪЯВЛЕНИЯ
БИЗНЕС КАТАЛОГНародный бренд
Народный брендДосуг
ФотоДиетолог предупредил о вреде дробного питания
0
Человек может выстраивать график питания по своим предпочтениям, но очень частые приемы пищи приводят к избыточной выработке инсулина, что опасно для здоровья. Об этом рассказал RTVI врач-диетолог Алексей Ковальков, передает "Вечерняя Москва".
Он обратил внимания, что самое главное для подбора оптимального графика питания – опираться на свои потребности.
"Кто придумал такое правило — завтракать? У каждого закона есть автор. А кто автор этого? Ни один диетолог под этим правилом не подписался. Нужно вспомнить слова академика Покровского: “Питание должно быть сбалансированным и индивидуальным", - считает Ковальков.
Однако однозначно вредной можно назвать систему дробного питания, так как она стимулирует постоянную выработку организмом инсулина.
"Инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе, постепенно исчезает. Бывает даже такой диагноз, как "диабет пожилых людей", когда у человека эта "бочка" иссякает и ему нужно подкалывать инсулин", - пояснил диетолог.
Чем чаще мы провоцируем выделение гормона, тем быстрее он закончится и начнутся отрицательные последствия для организма. К тому же, без достаточных перерывов между едой процесс жиросжигания будет работать хуже, подчеркнул Ковальков.
Как сообщал сайт РИА Новости Крым, по мнению врачей, долгосрочные диеты могут негативно отразиться на организме, так как постоянные ограничения приводят к стрессу и мешают получать из пищи все необходимые микроэлементы. Рацион должен быть стабильно сбалансированным, а основу лучше формировать из диетического мяса, овощей и фруктов, считают специалисты.
Ещё больше новостей в нашем телеграмм канале - https://t.me/gorod24online
????????...
Последние новости:
- 13:06Полиция и ФСБ пресекли деятельности сети из 11 игорных заведений в Крыму
- 12:56Стоматологическая клиника «Элитденталь»
- 12:27Температура воды в Черном море у берегов Крыма поднялась до +24 градусов – Гидрометцентр
- 11:36Мишустин распределил обязанности между вице-премьерами по кураторству федеральных проектов
- 11:32Три человека задержаны по делу о массовом отравлении жителей Москвы – Следком
- 11:26Восемь человек погибли и 13 ранены в массовом ДТП с фурами и автобусом на трассе «Урал»
- 11:22Путин подписал договор о стратегическом партнерстве России с КНДР
- 11:22В Крыму полицейские подвели итоги оперативно-профилактического мероприятия «Уклонист»
- 10:36В селах Симферопольского района Крыма начали бурить скважины - восемь сел обеспечат водой
- 10:22Трассу Симферополь – Джанкой передали в федеральную собственность
- 10:00СОВЕТЫ АСТРОЛОГА НА НЕДЕЛЮ 17- 23 ИЮНЯ от Вероники Ромеовны.
- 09:46Кондиционер в городском транспорте может не работать по двум причинам – власти Симферополя
- 09:41Госдума рассмотрит в первом чтении законопроект о запрете продажи энергетиков детям
- 09:36Воры-каскадеры вытащили из движущихся фур товара на 24 млн рублей
- 06:41Резервуары с нефтепродуктами горят в Азове Ростовской области после атаки беспилотника ВСУ
- вчера
21:21Бойцы группировки «Днепр создали уникальный ударно-транспортный беспилотник Перун» - вчера
20:37Россия и КНДР работают над заключением нового договора о партнерстве – Ушаков - вчера
20:31Проект о введении режима миграционной высылки поддержали в правительстве РФ - вчера
20:26Очередную партию фронтовых бомбардировщиков Су-34 получили в Минобороны - вчера
19:36За крупную взятку арестован начальник Восточно-Сибирской железной дороги - вчера
18:31По делу о хищении более двух миллиардов рублей задержан экс-чиновник Минсельхоза - вчера
17:51Путин сделал несколько новых назначений в Министерстве обороны России - вчера
17:46Встреча Путина и Эрдогана назрела – помощник президента РФ по международным делам Ушаков - вчера
16:46Новый прожиточный минимум рассчитали от медианного дохода за 2023 год – Мишустин - вчера
16:41Крым вошел в ТОП-5 самых популярных направлений летнего отдыха в этом году - вчера
14:51Утечка аммиака произошла на предприятии в Польше - вчера
13:56Как сделать козырек своими руками? - вчера
13:36Юрий Гоцанюк проверил ямочный ремонт в Симферополе - вчера
13:06Сотрудники Госавтоинспекции Нижнегорского района задержали нетрезвого водителя мопеда - вчера
13:01Крымский мост не является объектом военного значения – спикер ВМС Украины