Диетолог назвала популярные советские блюда, мешающие похудеть

Диетолог-нутрициолог Марта Марудова назвала несколько блюд советского времени, которые мешают похудеть, сообщает Life.ru.

Она посоветовала худеющим отказаться от салата "селедка под шубой", котлет в панировке, мяса по-французски, а также от бутербродов со сливочным маслом.

"Не стоит налегать и на сосиски в тесте, леденцы, кисель, а также кондитерское изделие, известное как "хворост", - посоветовала эксперт.

Кроме этого, людям с сахарным диабетом следует осторожно относиться к вареным овощам: к картошке, свекле и морковке. Диетолог пояснила, что при варке у данных овощей повышается гликемический индекс, что приводит к повышению аппетита.

Ранее диетолог Лидия Ионова рассказала, чем опасно резкое похудение. Тогда врач предупредила, что если человек худеет очень быстро, то в будущем ему будет крайне сложно контролировать свой новый вес. Ионова рассказала, что ежемесячная норма сбрасывания веса зависит от изначальной массы человека.